减重，六不要？#减肥 #更年期 #体重管理 #减肥小知识 #中老年人

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发布时间：2023-06-28 08:32

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🌹岁月静好🐷

我觉得吧咱们女人只要是正常身高不超过120斤就行自律性差点的不超过130斤也行[呲牙]不要再追求什么体重两位数啦命要紧不然你的房子车子存款儿女老公都是别人的[呲牙]

1年前·重庆

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50岁每天早上跑步；120跑到130斤了[捂脸][捂脸][捂脸]

2年前·河北

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非人非鱼🐟

最喜欢就是喝粥了，喝粥都是水，水消失快不容易发胖[笑哭]

2月前·上海

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八宝粥可以喝吗

2年前·云南

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赵财进宝万人迷

我168高，重1l8斤，想减10斤太难了[捂脸]

2年前·安徽

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用户652652213611

[鼓掌]

8月前·陕西

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妙妙爱吃鱼🍦🍭

46了，注意饮食，从不吃零食，每天散步七八千步，还是在130上[泪奔]

2年前·江西

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不用迈开腿，管住嘴就可以，我就是更年期减的重，减了20斤

2年前·天津

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要想瘦必须饿

2年前·江苏

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🐬双鱼座🐬

53岁的我成功了[灵机一动]

2年前·江苏

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老师真帅[比心][666]

2年前·河北

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贺祥健康经验

[呲牙][呲牙]

2年前·辽宁

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五十一岁的我正在经历少吃运动也不瘦……只会涨[流泪]

2年前·河南

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用户1093089305041

年轻时，脂肪长在皮下。年纪大了脂肪囤积在内脏上

2年前·安徽

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往事的回忆√

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1年前·山东

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40是中老年么，就爱吃，不爱动，160身高，130斤，瘦下去也瘦不了多少？，一直保持这个体重，唉

2年前·福建

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早餐吃绿豆粥行吗

2年前·云南

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看完马上睡觉去了

2年前·重庆

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贺祥健康经验

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2年前·辽宁

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我79 156cm 146斤这两年每年疯长[抠鼻]

2年前·山东

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大拇指疼

1年前·山西

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我也更年期涨胖了10来斤，三个月戒粥、戒饮料，减油、减糖、减盐、减碳水，不熬夜，适量运动，多喝温水，多吃蔬菜，一共减了20斤[呲牙]

2年前·江苏

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贺祥健康经验

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