著名心理学家#彭凯平 ：父母应该知道的#家庭教育 “3C”原则#人文清华 #清华大学 #心理学

家庭教育的“3C”原则

彭凯平教授在《孩子的品格培养》中提出了家庭教育的“3C”原则，即Contact（接触）、Communication（沟通）、Culture（文化），旨在通过高质量的亲子互动与教育，促进孩子的健康成长。

Contact（接触）：高质量陪伴是基础

现代父母常因工作、事业等现实原因，与孩子相处时间不足，导致孩子出现没劲、烦躁等情绪问题。接触的核心在于质量而非时长：与孩子在一起时需全心投入，避免分心（如不看手机、不看电视、不处理其他事务），通过共同活动建立连接，例如一起打球、聊天、做游戏或看电视。这种高质量接触能帮助父母发现并激发孩子的生活兴趣，是亲子关系的重要基础。

Communication（沟通）：深度交流需“闲聊”

有效的沟通是维系亲子关系的关键。根据建议，亲人之间每周应保证至少5小时的沟通（工作日每天1小时，周末补足）。沟通需注重内容与方式：

• 时间安排：若工作日难以实现每天1小时，可利用周末集中沟通；
• 沟通内容：以“闲聊”为主，避免讨论有标准答案或社会攀比性质的问题（如“考了多少分”“赚了多少钱”），此类问题易引发焦虑。建议多聊无标准答案的话题，如知识、智慧、爱，或文学、艺术、心理学等领域，减少社会比较带来的心理伤害。

Culture（文化）：文化素养培养健全人格

文化教育是培养孩子健全人格的核心，区别于功利性、技术性教育（后者易将人培养为“工具”）。文化素养教育能帮助孩子打开心扉，使其热爱生活、生命及身边事物。具体实践包括：陪孩子观看人文类讲坛（如“人文清华讲坛”）、阅读唐诗宋词等经典文化内容，通过文化浸润塑造孩子的精神世界，而非仅关注技能或分数。