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发布时间：2023-12-19 03:04

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小蛮腰♀自己看星星

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2026年莫要硬扛，以自然之道，赤色中守一方静气。 1. 心做深潭（静坐内观）外界越热闹，内心越静定。每日禅坐十分钟，观呼吸下沉，是定心神的最好途径。 2. 舌守清淡（饮食有节）多吃白色（银耳、百合）与绿色蔬菜，少吃生冷辛辣油炸。清爽的饮食，就是身体的“消防栓”。 3. 目收明光（减少耗神）减少刷屏，尤其睡前。保护眼睛，就是保护心神不被“火焰”灼伤。 4. 亥时归静（早睡养阴）晚上9-11点尽量放松，11点前入睡。这是“水行”时辰，睡眠是年度最佳补藥。 5. 决策避午（冷静抉择）重大决定，避开一天中最热的午时（上午11点-下午1点）和情绪最激动时，待冷静后再定。 6. 言柔避锋（不争之德）遇冲突、争论，学水“绕行”，不正面硬刚。不争一时之对错，可避百日之是非。 7. 动中求缓（以慢制急）感觉急躁时，刻意放慢语速、步速。行动节奏慢三分，便是以“金”的收敛，平衡“火”的急散。简单说就是，一急，就慢。 8. 衣色调境（以冷御燥）用颜色给自己一些净化，避艳色，红紫橙用的太多，视觉上可能会增加燥热感，多选用柔和、冷静的色调，更容易营造一个平静安稳的气场，让自己和身边的人都感觉更舒服。 9. 水木为友（亲近自然）多看看海，观观湖，林中散步。新的一年居家办公处，添一抹蓝色，或小型流水摆件、水养植物、洁净的鱼缸，用这种流动干净的水元素，来给自己降降温、静静心，自然调和，但要经常换水，保持生机。 10. 舍即是得（定期清理）定期清理杂物、旧物、无用社交。这是“金”的能量，为过载的生活腾出空间，火才能明亮而不杂乱。 11. 辨火之性（明察机遇）凡让你持续透支、心浮气躁的“机会”，多是陷阱；凡让你心生安稳、从容增长的，才是真火淬炼。 12.以善养气（主动积福）遇事说话“慢半拍”，戒急语、恶言、妄语。言语如水，柔可绕指，善能润物。不单为避是非，更为养护心性，以清净口业涵养一身祥和之气。 #2026 #修心修行 #道家文化
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