#半月板损伤 #半月板撕裂后的康复训练  居家康复训练第58天半月板内侧后角撕裂前交叉损伤保守治疗已经4个半月现不痛不肿戴支具俩月膝关节粘连不直不弯花一个月时间练习恢复关节功能期间还有一个月养练伤的副韧带现在最后一关是练习负重和步态腿部萎缩的肉肉现在也练的很好直腿抬高对我来说管用大家试试记住要点慢慢练否则腰疼髋也疼每天循环渐进的撑多会增加时间慢慢的腿部力量就起来了，加油 #膝关节康复 #半月板损伤康复锻炼方法

53

25

11

5

举报

发布时间：2024-02-15 18:07

全部评论

大家都在搜：

ಢ᭄亮ᝰ仔᭄: ℳ *

绷的真直

2年前·安徽

0

分享

回复

我这样做直腿抬高，可以打直了，但是前角半月骨缝还是痛，不敢走路多[流泪]

2年前·四川

0

分享

回复

心态好，身体好

买两个沙包，我就是这样，可以捆绑，练力气

2年前·广东

0

分享

回复

我半月板和韧带损伤，保守四个月了，现在走路活动，就是坐着或者躺着时膝盖髌骨位置紧绷针扎一样不舒服，看医生也说不出什么[发呆]

2年前·甘肃

0

分享

回复

你现在还用药吗？我的还肿，还疼，我的好腿也是半月板受伤。愁的我都不知道怎么整了。

2年前·黑龙江

0

分享

回复

粉丝7039获赞4.5万

最新视频

热榜推荐

热门视频