户外活动-吃什么|徒步|长线|平价版 套餐一的搭配比例：碳水45%-55%、蛋白质10%-15%、脂肪25%-35%之前跟过国外的内容学的，热量很高，方便带和吃。就是口感不太适合国人所以一定要记得带咸口的食物。。#户外徒步 #户外装备 #徒步

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发布时间：2024-03-08 20:00
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奋斗的植物
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蛋白粉、即食燕麦，坚果打碎混进燕麦，脱水蔬菜，肉干，复合VC片，电解质粉，白砂糖，盐。原则就是能量密度高，甜咸参半，满足碳水、蛋白、脂肪三项，白天补碳水、晚上补脂肪蛋白，路上边走边补电解质，吃点零食。
2年前·天津

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去码头整点薯条吧
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爬个野马海子备点压缩饼干和巧克力够吗
1年前·重庆

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请问x-bionic的产品怎么样[思考]
2年前·浙江

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ssssssssss
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那2800大卡往上能多少，往下能多少？[发呆]
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山与我
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2年前·山西

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大橙哥
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10月前·云南

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大褂路子
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路餐我直接上压缩饼干，体积小热量不低。除了太硬和不好吃没什么缺点了。
2年前·美国

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晚风潜入夜
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军粮
2年前·湖北

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你就叫我阿希吧
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可以出一期户外手表视频[看][看]
2年前·广东

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夜空中最亮那颗星
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蛋白粉配增肌粉配坚果配羽衣甘蓝粉[捂脸]
3月前·吉林

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