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稻城亚丁旅游攻略笔记

一、地理位置与交通

稻城亚丁被誉为“香格里拉之魂”“蓝色星球上的最后一片净土”，坐落于四川省西部川西高原之上的甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村。

• 距离参考：从四川省会成都到此处约784公里；从丽江到稻城亚丁全长500余公里；泸沽湖到亚丁路段路况复杂，非越野车不建议通行。
• 景区位置：稻城亚丁景区位于稻城县香格里拉镇，而非稻城县县城，两地相距90公里，车程约2小时。

二、住宿建议

可选择在稻城县、香格里拉镇及景区内亚丁村进行休整住宿，各有特点：

• 稻城县：海拔3700余米，是三个地方中修整补给成本最低的，但缺点是离景区较远。
• 香格里拉镇：稻城亚丁景区入口所在地，分为上下两部分。下镇海拔较低，适合身体素质较差的游客休整；上镇背后便是景区大门。
• 亚丁村：位于景区内，海拔较高（3900余米），但离景区核心区域近，可远眺雪山、观赏星空，在神山脚下感受浪漫夜晚，建议提前预约。

三、景区概况与核心景点

稻城亚丁主要由三座神山相互拱卫形成宽阔峡谷，旅行路线多在峡谷内行进。三座神山分别为：

• 夏诺多吉，海拔5958米
• 央迈勇，海拔5958米
• 仙乃日（稻城县最高峰），海拔6032米

四、游览路线与景点详情

（一）景区进入方式

需在景区大门口换乘景区观光车进入核心区域，行进约30余公里抵达核心区域。

（二）短途线路（扎灌崩-珍珠海）

从扎灌崩开始，向右为短途线路，主要景点包括：

• 冲古寺：位于山谷中，可遥望主峰仙乃日，金碧辉煌的屋顶在植被密林映衬下显得仙气飘渺。
• 珍珠海：行进约20分钟后抵达，紧邻仙乃日山脚，神山如高墙矗立。金秋时节，高峻山体映衬着冷杉林，展现梦幻之美。

（三）长线线路（扎灌崩-五色海）

向前为长线线路（约12公里），抵达央迈勇脚下的牛奶海，可先乘电瓶车至7公里外的洛绒牛场，再选择步行：

1. 冲古草甸：稻城亚丁爆火的原因之一，曾作为电影取景地火遍全网。在未开发前，这里是无数驴友向往却难以到达的地方。
2. 洛绒牛场：抵达后，直插天际的央迈勇轮廓清晰展现。四季景色各异：夏季狼毒草、格桑花盛开，潺潺溪流映衬雪峰；金秋时节则呈现如梦如幻的景象。从洛绒牛场开始需步行约5公里抵达终点，也可选择骑马（价格较高，马匹数量少，需提前排队）。
3. 牛奶海：位于央迈勇脚下，是冰川侵蚀形成的巨大U型湖，湖面呈宝蓝色，场面蔚为壮观（阴雨天气可能无法观赏此景）。
4. 五色海：在牛奶海背后300米远的山坳，海拔4500米，为全程最高点，是当地人心中的圣湖。阳光照射下五光十色，阴雨天气则景色不同。

五、旅行注意事项

• 天气选择：来稻城亚丁需选择好天气，以确保观赏到牛奶海、五色海等景点的壮美景色。
• 物资准备：长线徒步（洛绒牛场至五色海段）全程无补给点，需提前准备食物与氧气瓶；海拔急剧升高，注意高原反应。
• 环保与尊重：爱护环境，尊重地方人文风俗，文明健康出行。