小白跑步入门五步法!#小白跑步#跑步入门#五步法#

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发布时间:2024-05-20 08:47
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有道理,以前的我确实最不喜欢跑步,后来也是想锻炼,觉得还是跑步成本低,况且我们单位四十多岁人都能6分配5公里,我没道理不能,于是乎开始了,现在5公里稳定在8分内,正在进步
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1年前·山西

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1年前·北京

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二段是多少心率老师
1年前·河北

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1年前·四川

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田老师,我今年51了看到跑步好处那么多,我也想跑,但是每次跑完第二天髋关节不舒服,再跑两次膝盖开始有点痛了,有什么办法可以继续跑
1年前·广东

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谢谢老师,思想太开放了[666][666][666]
1年前·天津

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百马作家田老师
百马作家田老师

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