毛囊炎痘痘，可以多吃这6物！！我跟你说啊，说起这个毛囊炎痘痘，我可是深有体会。天天满脸油光，毛孔堵得慌，痘痘长不停，尤其是两边脸蛋儿，简直成了痘痘的窝。经常脸上一片红zhong，瘙痒难忍，痘痘蔓延到鼻子旁，全是痘印，感觉自己的脸都快毁了…… 所以啊，得了毛囊炎痘痘，平时生活里可以经常吃这6种食物，对痘痘真的很友好哦，能很好的改善皮肤。樱桃当中含有大量的微量元素，其中含量丰富的水果之首，不仅对自发有益，还能够对毛囊炎有一定的缓解，减少皮肤油腻。 2、甘蓝甘蓝富含铁、膳食纤维等，可以帮助清除体内垃圾，为皮肤提供更洁净的环境 3、山药山药含大量的粘蛋白多酚氧化酶等物质，可以保护胃部，减轻胃黏膜压力促进脾胃消化功能吸收，皮肤更加稳固。 4、小米小米经过加工煮制后更容易被吸收，对于脾胃虚弱的人，可以减轻消化系统的负担有助于改善消化吸收功能。 5、玉米作为天然食材的玉米含有丰富的维生素和钙、卵磷脂等营养物质，早上吃些甜玉米改善经常皮肤出油从而少长痘哦。 6、苹果水半个苹果，五克焦山楂三颗大枣；做法：食材洗净，放入锅中，加入适量水，水开煮20分钟：健脾养胃，可多喝 ❤希望毛囊炎痘痘的姐妹们跟我一样都能够早日上岸！ #毛囊炎 #毛囊炎痘痘 #马拉色菌 #马拉色菌毛囊炎 #胸口痘痘,毛囊炎患者适合吃什么食物- 抖音