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这一个月怎么过来的,只有我知道,抓紧跟着小琴行动起来吧
#暴汗燃脂瘦全身
#运动女孩
#减脂塑形
#高效燃脂
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发布时间:2024-08-16 13:47
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小琴要瘦
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呼啦圈瘦全身,动起来,上100斤冲冲冲,加油!#呼啦圈瘦全身#摇出小蛮腰#跑出马甲线
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秋冬燃脂正当时!身体需消耗更多热量抵御寒冷,运动效率加倍。动起来,让这个季节成为你的蜕变期!别因为快到冬天很冷就放弃你这么久的坚持 冬天健身可以提升抗寒能力 增强免疫力 促进新陈代谢 强化心肌功能 改善睡眠质量 。#运动锻炼 #健身运动
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昨天平秤,今天中午⬇️了0.4斤!真是越减越难呀#体重管理 #减肥减脂
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什么是邪修,邪修就让一些觉得难做的事情别得简单,就是休息,我自创的邪修卷腹操,效果真的比传统的卷腹操效果好,大家可以试试#居家锻炼 #运动 #伊南邪修卷腹操#卷腹操 #运动
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别再问我为什么转呼啦圈了,看我这大肚子足以说明一切😭😭#居家锻炼 #呼啦圈瘦身 #瘦下来做最美的自己 #呼啦圈打卡365天 #节后甩肉大作战
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好身材从不是“天生拥有”, 是拒绝躺平的决心, 是管住嘴、迈开腿的坚持。💪#大汗淋漓的感觉 #暴汗燃脂
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很多人不相信这个动作加对哑铃就可以瘦全身,然而你坚持两周会发现,再胖的人都能瘦一大圈#全身燃脂 #瘦身塑形 #高效燃脂 #哑铃健身
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爱美的女生,再粗的腰都不怕!别看这个动作简单,其实很燃脂,我吃一个月水煮菜都不如这个只能呼啦圈一周,轻松拿下小蛮腰,夏天短裙短裤随便穿#瘦肚子 #告别大肚腩 #好身材练起来 #逆袭 #呼啦圈转起来
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郑多燕小红帽打卡第二天,加油!!!#郑多燕小红帽 #减肥打卡第二天##好身材练起来 #变瘦变美#居家运动健身
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身高150cm,从170斤减到了112斤用了3个月,又维持112斤4个月,现在体重107,现在冲刺88斤,真的很不喜欢称体重,只要坚持少吃就好啦#减肥打卡记录 #体重管理期#减肥大实话#减肥吐槽#减肥就是少吃
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#全身燃脂 #彬彬有氧塑形运动 跟全程只有微汗😓天冷了各位彬彬同学你们还出汗吗?一斤没瘦的犟种又跟了全程😂😂😂
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肩颈 背部不舒服的姐妹,赶紧跟着甩起来吧 #健康#运动#健身#居家锻炼#全身瘦
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#健身 #变美变瘦变好看 每天坚持锻炼,希望未来的一年两年,一点点的变化,至少提升免免的能力!#暴汗燃脂瘦全身
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你连自己的体重都掌控不了,怎么掌控自己的人生。 🏃 当你想要放弃的时候,告诉自己:坚持一下,再坚持一下!每一次的坚持,都是对自我的一次挑战和突破。也许今天的你还没有看到明显的改变,但请相信,每一个小小的努力都在为未来的你铺路。 #我要上热门🔥 #自律 #减肥 #努力成为最好的自己 #健身
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和 @快乐养生操(已瘦30斤) 一起 #合拍 肢体不协调的人真的不要跳舞😅 学很多遍都学不会 坚持打卡第九天 加油👊🏻#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减肥打卡记录 #燃脂操
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由生到熟,由怕到爱,由手忙脚乱到标准动作,是一遍遍的坚持,一次次的重复,一滴滴汗水浇灌而成#彬彬有氧塑形运动 坚持跟练88天啦
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能坚持每天打卡一小时的,都能见到想要的结果,要用行动来证明自己#生命在于运动一起锻炼吧 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈打卡 #大肚腩变小蛮腰
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不要小看这个动作,坚持一个月你会回来,感谢我 #告别大肚腩 #瘦出小蛮腰 #快速燃脂瘦全身 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #健康减脂
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小肚子凸出,肚子大,肚子松松垮垮,那就练滑盘吧,很累,但是效果真的很好,坚持一段时间,肚子紧致了,小肚子平了,就连马甲线都出来了,坚持一个月,你会感谢自己。#全身燃脂 #瘦腰腹 #快速减脂 #腰腹训练 #滑盘
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#减重瘦身 #身材管理打造s型身材 ❤️ 甜饮是“快乐诱饵” 零食是“身形入侵者” 放任发胖 会偷走活力和气场 清醒管理身形,才是靠谱的选择 ❤️
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