千万不要做高蛋白饮食！听我一句劝，不要做高蛋白饮食。你可以高碳，也可以高脂，就是不能高蛋白#低碳饮食 #减肥 #高蛋白饮食

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发布时间：2024-12-31 17:55

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主播说的对，有个户外求生比赛100天，4个人在北极圈附近，抓到很多兔子吃的人都放弃了比赛或者体检被判失败。只有抓到鱼吃的人才最终成功。因为鱼含脂肪多，只吃鱼可以长期生存

9月前·海南

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前几年维密天使推荐过高蛋白

3月前·北京

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古代的蒙古族也没有碳水吃，横扫欧亚大陆。

9月前·湖北

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这已经被证实是谎言了，自己去查阅，兔肉再差也是优质蛋白来源，也能人体所需的热量。

7月前·黑龙江

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“兔肉饥饿”的案例有可能存在幸存者偏差，不能只看到荒岛兔子身上的高蛋白，还有可能是荒岛上没办法提供足够的维生素B族来进行能量转换呀

10月前·山东

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得得得得得

胖子不同，它们需要先饿成瘦子，才会面临高蛋白会饿死的问题。

8月前·云南

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刚才看到一个博医生说不要高碳饮食。它会高血糖。听你们的我就饿死了。都很无聊

10月前·广东

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简单点，人属于杂食动物必须荤素搭配，各种食物都要有一点，才是最适宜的最好的搭配方案。就是不能偏食[酷拽]

10月前·重庆

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꧁༺ Timenoheart༻꧂

每餐蔬菜占一半。剩下的蛋白质脂肪碳水随意分配。基本没啥问题，最好要有豆类

10月前·广东

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咋就没脂肪了？不然我为啥减肥[捂脸]

9月前·四川

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爱尔兰老姚

有不要高碳水的，有不要高脂肪的，现在又来个不要高蛋白质的！我以后一定要平均称重，先化验含量后吃饭

7月前·爱尔兰

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和脂肪无关：兔肉氨基酸配比不能满足人类需要，导致隐性饥饿[看]换猪肉鱼肉即可

10月前·泰国

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老友汇棋牌室

外卖

9月前·山东

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高蛋白饮食在有些人思维里就是吃蛋白吃到死，低碳就是低到头上光秃秃，[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]都不会根据自己的身体情况均衡饮食吗？

10月前·广东

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中国人就适合吃五谷杂粮为主食。

8月前·浙江

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那是他们吃不来，兔毛烫掉保留皮[舔屏]

10月前·上海

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張金寶(｀⌒´メ)～～

黄老师这个是用什么软件查的呢？求告知谢谢……[发呆][发呆]

10月前·四川

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开心快乐就好

自从看了抖音，活着都是受罪

9月前·福建

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蛋白质可以转化为葡萄糖，就是消化慢一些

10月前·上海

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出发🌈彩虹海

长期是多久啊？[发呆]2个月？3个月。如果减肥周期一轮才3个月，需要担心吗？

7月前·河南

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