贾玲复胖啦！这就对了！减肥就是换个方式过日子！不是所有人减肥都要减成运动员，也不是你想减到什么样就能成什么样，“减肥就是换个方式过日子”，减肥是为了更健康的过日子，不是为了减肥不过日子，越想要好身材，减肥的对生活的影响越大，生活的阻力越强，即便减不到你要的体重、状态、肌肉量，也比原来一直胖着强，先学会在生活体重上换个方式过日子，再谋新出路！#贾玲 #减肥 #复胖 #平台期 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @壮壮不壮

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发布时间：2025-01-03 18:45

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少林寺驻武当山办事处大神父刘喇嘛

我减肥就是因为穷，我减肥前我朋友说跟我赌顿饭的，说我一个月能减下去30斤就请我吃顿好的，没到30斤我请他，结果我25天就达成目标了，再之后又跟他赌，如果我一个月又减下去30斤再请我吃顿好的，没减下去我请他，结果又用了30天减去了32斤斤，直接从192斤减到130斤，我身高178，现在122斤实在是减不动了[笑哭]

11月前·天津

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终于当官了[流泪]

作者赞过

11月前·福建

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不不不，告诉所有人减肥，意味着你要开始自己一个人偷偷吃东西了[看]

11月前·北京

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我正好相反告诉所有人的事肯定干不成因为有一种想要戏耍他们的心态上次四个月减30斤就是偷偷努力最后吓所有人一跳那感觉真心爽

11月前·澳大利亚

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有趣的轻音乐

我今年也减肥了40斤从200到158现在回弹到了180不涨了也不降明年继续[捂脸]

11月前·河北

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爱吃西瓜🍉

不减肥成功我都不会主动告诉任何人[捂脸]

11月前·江西

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减到过一个比较好的体重和体脂，但后来慢慢没那么有毅力了，虽然知道练下去的方法但因为惰性练不下是不是算减肥失败了[泣不成声]

11月前·上海

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七九星期三

从小是胖子在怎么减肥都会反弹这是命也是基因来反驳我

11月前·湖北

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在下李日天

这是在为热辣滚烫2做铺垫。

11月前·贵州

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她现在还行，之前脱水到现在涨的程度，相比较之前200多斤，1年时间胖回这么点，真谈不上复胖了。维持身材本来就比减肥难的多，没有健身习惯，只靠饮食没人能保持住完全不回弹的。而且她目的已经达成了，没有刻意保持

10月前·黑龙江

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复胖多正常啊，我考研没空减肥压力还大，长回两百斤又咋了[听歌]又不难

10月前·湖南

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苏州黑练组-小郑同学

像我一样三天饿九顿就好了[苦涩]

11月前·江苏

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11月前·陕西

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许我半盏清茶

今年50岁，减了两次没掉秤，是不是更年期了？[捂脸][捂脸][捂脸]

11月前·山西

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哥，减肥最大的错误就在给自己定(终极）目标，比如100减肥到85，一定只能定制阶段性目标，不能给自己心理暗示。如果只有终极目标，就会像贾玲和我一样，到了目标体重就觉得自己完成了《减肥》这个过程，那心理暗示就会停止自律[捂脸]就会大幅度反弹，深有体会

11月前·江苏

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没错[灵机一动]

11月前·安徽

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♓️ella圆♐️💗

我昭告天下了，白搭[捂脸]

11月前·山东

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绝大部分人减肥结束都会涨回去一些这也是减肥的一部分

11月前·黑龙江

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我好像差不多210就很难掉了我身高190

11月前·广东

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Lonely.little DJ😏

老赵今天练了吗[看]

11月前·山东

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粉丝68.1万获赞644.2万

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