关于“肥胖症的诊断标准”干货来啦！！！ 朋友们要耐心看完哦，相信看完的你一定对这方面会有更清晰的了解！#医学科普 #肥胖 #减肥 #健康 #抖医医生

大家好，我是眉山市人民医院减重代谢外科的伍洪彬医生。今天为大家科普肥胖症的诊断标准，帮助大家科学了解自身健康状况。

一、体质量指数（BMI）：全身性肥胖评估核心指标

体质量指数（BMI）是评估全身性肥胖的通用标准，计算方式为体重（kg）除以身高（m）的平方。我国成年人BMI分类标准如下：

• 低体重：BMI<18.5（体重过轻）
• 正常体重：18.5≤BMI<24
• 超重：24≤BMI<28
• 肥胖症：BMI≥28

肥胖症进一步细分：

• 轻度肥胖：28≤BMI<32.5
• 中度肥胖：32.5≤BMI<37.5
• 重度肥胖：37.5≤BMI<50
• 极重度肥胖：BMI≥50

注意：BMI存在局限性，相同BMI值下，老年人通常体脂率高于青年人，而高强度工作者或专业运动员体脂率则低于普通人。

二、中心性肥胖（腹型肥胖）：关注腹腔内脂肪含量

腹腔内脂肪含量过多称为中心性肥胖（腹型肥胖），与代谢紊乱、心血管疾病风险及过早死亡风险密切相关。主要评估指标：

1. 腰围：

   • 男性正常腰围：<85厘米
   • 女性正常腰围：<80厘米

2. 腰臀比：

   • 男性≥0.9或女性≥0.85，即可诊断为中心性肥胖。

三、体脂比：直接反映脂肪占比

体脂比是人体内脂肪重量占总体重的比例，诊断标准为：

• 男性体脂比>25%
• 女性体脂比>30%

以上三个指标结合使用，能更准确评估肥胖状况。建议大家关注自身健康数据，合理饮食、坚持运动，共同营造健康生活方式。