经络通，百病皆消，孕期能做的简单运动，跟着张玄化老师做拉伸操#孕期运动 #拉伸操 #长胎不长肉 #创作者中心 #创作灵感

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发布时间：2025-03-10 19:30
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棒棒糖拍车
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这个到底是拉伸操还是奇经八脉操
10月前·山西

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敏子1号
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怀孕可以练奇经八脉操吗
1年前·广西

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玥熹
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姐妹儿，你一天做几遍啊，我刚开始做有时候2次有时候5次有时候3次
5月前·江苏

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西米露养成记
作者
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我之前早晚各一遍，懒得时候就一遍
5月前·江苏

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曾有钱💰
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好几个动作做 20 个 就不行了 🤦‍♂️
4月前·浙江

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柠妈妈
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做的时候整个右边身体咯噔咯噔响
9月前·河北

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七夏～
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好累的[平安果]
4月前·河南

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蓝猫黑骑一护
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这个。（喘口气），这个专练胳膊啊，我胳膊好像有点废了[泪奔]
8月前·四川

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西米露养成记
作者
...
因为肺筋都在这里[笑哭]
8月前·江苏

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静慧•女性成长
...
姐妹，收的时候可以呼气，手往下手
3月前·河南

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厚德载物
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姐妹，可以坐月子了吗？有没有按照13点中式坐月子啊？月子期间有没有做拉伸操啊？
11月前·浙江

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宜璠
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月子里腋下有两个那种奶疙瘩，然后十几天以后每次吸奶之前练一遍，感觉好像疙瘩小了
8月前·山东

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西米露养成记
西米露养成记

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