不跑不跳让你拥有马甲线🔥 每天坚持做，夏天让你拥有腹肌马甲线#塑形 #居家锻炼 #腹肌

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发布时间：2025-04-21 07:10
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感谢你曾经来过
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[捂脸]救命啊，这几个动作，做着和看着都很简单，做完后第二天，第三天感觉腿不是自己的了，走路一瘸一拐的[捂脸]。纯属是后劲太大了[暗中观察]不知道是不是因为没拉伸的原因[我想静静]
5月前·上海

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🇨🇳浩东📸
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每天早上跑100公里也不会长胖呢[翻白眼]
6月前·河南

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阿牛
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收藏了，希望脂肪自己知难而退
作者回复过
6月前·广东

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小小怪将军
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收藏了吓一吓我的小肚子[憨笑]
5月前·重庆

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Micheal崽
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因为我起不来，所以我是个胖子[困]
5月前·四川

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蛤蛤蛤蛤蛤
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这个动作伤膝盖吗？
5月前·广东

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小羊晚安
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能出个跟练版吗[宕机]
2月前·广东

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淸川 오빠
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收藏了，吓吓脂肪
6月前·江苏

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小龙说健身
作者
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不做怎么吓到它[笑哭]
6月前·浙江

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灵力透支选手💧
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来不及 减去一个 0 可以吗
5月前·江苏

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猫xiao俊
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@每天都好困 @sam73 坚持了三天，腿快断了
5月前·海南

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欧盟盟弈瞬
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能不能就前面3个动作，深蹲好累[笑哭]
6月前·广东

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小龙说健身
作者
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可以先适应前面三个，觉得轻松了再加入深蹲[真的会谢]
6月前·浙江

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Xavier
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这得多久啊。。。
5月前·广东

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木木哒
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早上做完这些比我上班还累……躺下继续睡觉吧
6月前·浙江

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小龙说健身
作者
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先收藏 以后想做了再做
6月前·浙江

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奶茶刘偌英
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老公
5月前·浙江

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麦克斯ip
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真的假的[白眼]
5月前·中国澳门

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是标标啊
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我完不成[泣不成声]
5月前·上海

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路漫漫其修远
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坚持多久能有效果？
6月前·安徽

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小龙说健身
作者
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减肥吗？
6月前·浙江

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刘双羊
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怎么才能练成你这样的脂包肌啊
6月前·四川

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小龙说健身
作者
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多吃多练[赞]
6月前·浙江

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皮不卡秋秋19
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有用吗？
5月前·广东

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Nigo
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请问下增肌会胖下巴吗？双下巴怕越练越胖[流泪]
6月前·北京

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小龙说健身
作者
...
增肌会的
6月前·浙江

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