你健身是什么水平？看看你的整体力量等级？ #健身 #力量举 #力量训练 #力量水平 #健身干货

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发布时间：2025-05-02 21:34
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我在床上迷路了
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引体加分太多了，多10个引体就十分了，相当于卧推多100kg
1年前·浙江

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琳威
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120[泪奔]
1年前·黑龙江

35

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🌈zane🌈
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这个公式有个弊端，引体占比太离谱了，你换街健的来，蹲推拉不用很重，靠引体拉分[看]
1年前·广东

21

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叶先森爱健身
作者
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根据内部人士更正，“引体”最多算15分，不然太拉分了～～
1年前·江苏

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夭夭
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73.48的肌肉女路过[暗中观察][暗中观察][暗中观察]120/63*10=19.04761972.5/63*10=11.507937145/63*10=23.01587343.5/63*10=6.9047621319.05+11.51+23.02+6.9+13=73.48
1年前·广西

15

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叶先森爱健身
作者
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对跳操教练来说70是满分，但是对运动员来说70只是门槛啦！各位加油！！[发怒][发怒]
1年前·江苏

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Bob🇨🇳
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深蹲：210kg 硬拉：230kg 卧推 125kg 实力推 100kg 引体 8 体重 83kg 25.3 + 15.1 + 27.7 + 12.0 + 8 = 88.1 分
1年前·马来西亚

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Joseph
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今天才问超级猩猩教练拿了这个标准[捂脸]我练了 3 年 186cm86kg 才 55 分
1年前·广东

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龙兄(925)
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深蹲0卧推142.5/70*10=20.35714286硬拉0 实力推0 引体向上36 总分：56分已超过40分及格线[不失礼貌的微笑]
1年前·贵州

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猿人🦍
...
109还得练
1年前·宁夏

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叶先森爱健身
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