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癫痫只要没出现，这五种情况，都还有转机 #癫痫发作
#中医
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发布时间：2025-05-05 12:01
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用户9225308449470慕玉灵儿
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5月前·新疆
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白之虽然
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5月前·新疆
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名医堂李为民
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冬天天越冷，越要赖床#养生 #赖床 #冬天要赖床 #黄帝内经 #古人智慧 黄帝内经智慧冬天天越冷，越要赖床！这不是懒，这是《黄帝内经》中“藏”起来的养生智慧 当我们从深度睡眠中醒来，身体机能需要时间启动。在阳气未生的清晨，多赖床几分钟，就像是给身体这个精密仪器“预热”，能帮助我们顺应太阳的节奏，激发并守护体内的阳气，让身体各个“零件”都得到更好的修复。 所以，亲爱的你，躺好，先不用起来。 2 怎么做？ 醒来后，别立刻起身。可以在床上伸个懒腰，轻轻活动手脚趾，静躺5-10分钟。 3. 好处是？ 让身体从休眠到觉醒平稳过渡，心血管更安全，器官得到休养，全天精力更充沛。 1. 清晨阳气未生，深度睡眠后别急着起～ 赖床几分钟给身体“预热”，顺应节律，养护阳气，修复机能？✨ 2. 从深眠中醒来，身体需慢慢启动～ 赖床片刻，顺太阳节奏养阳气，让身体好好修复，再起身呀🌞 3. 深眠初醒，阳气未升～ 多躺几分钟给身体“缓冲”，养护阳气、修复机能，开启舒服的一天😌
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