一些上班族下班晚，想通过合理饮食方式控制体重，又不想做晚饭，尽量不要点成品外卖，建议买一些高蛋白，少油低糖低盐饮食。#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #晚饭 #减重

Name: 一些上班族下班晚，想通过合理饮食方式控制体重，又不想做晚饭，尽量不要点成品外卖，建议买一些高蛋白，少油低糖低盐饮食。#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #晚饭 #减重 - 抖音
Uploaded: 2025-05-10T17:00:00+08:00Z
Duration: 38 s
Channel: 减重代谢马驰野医生
Description: 一些上班族下班晚，想通过合理饮食方式控制体重，又不想做晚饭，尽量不要点成品外卖，建议买一些高蛋白，少油低糖低盐饮食。#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #晚饭 #减重 - 减重代谢马驰野医生于20250510发布在抖音，已经收获了8.2万个喜欢，来抖音，记录美好生活！