替你们试过了#空腹爬楼梯 一个礼拜就有效果 特别是肚子跟皮肤！！#居家锻炼 #小基数减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看

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发布时间：2025-05-20 23:30
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凌一笑
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我每天120层，坚持了15 天。然后吃饭只吃凉菜，一点儿盐和酱都不放。然后胖了三斤。
1年前·河北

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JING💕
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我爬了七天 18楼7趟
1年前·江西

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奥利奥666
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爬了1个月，才瘦3斤，但是腰围小了5厘米[害羞][害羞][害羞]，刚刚开始只能爬5分钟就不行了，现在40分钟随便拿捏
1年前·广东

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🐒
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八点起来[震惊]，我八点都开始上班了[裂开]
1年前·安徽

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𐙚 °𓏲小饭团‧₊˚ 𐙚
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今天刚爬第一次33层[比心]
1年前·四川

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熬夜大王
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告诉那些真正想瘦的，想爬楼梯不用搞那些花湖六哨的，空腹➕喝水（黑咖）➕爬前运动就行！有的人很在意爬的时候穿什么衣服，穿什么鞋子怎么搭配，总想着穿的很专业爬一半遇到美女（帅哥）不掉分，完全没必要，还浪费时间
1年前·上海

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🍓初心🍓
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不要上班的富婆吧？八点起床[捂脸][捂脸][捂脸]
1年前·广西

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小桑睡个好觉
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我27层爬两趟 是不是没效果啊
1年前·河南

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小羊mua
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一米六八，一百三十斤，在学校，7楼有电梯[流泪]，怎么样才能瘦啊
1年前·广西

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何何
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可是我害怕安静的楼道，可能小时候看多了港剧警匪片。
1年前·广东

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祖儿
祖儿

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