#童趣时光 #休息日 #饼干游戏挑战

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发布时间：2025-05-24 18:32

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戒烟到现在，我一根烟没碰过，有段时间了。前段时间刷视频看到戒烟药威立戒，说能阻断尼古丁与血液结合，还能边抽边戒，当时就动了心。5月份我心情不太好，抽烟量从一天不到一盒涨到一盒半，自己都觉得该戒了。凌晨在抖音下单，花214元买了威立戒启动装。药到后，中午吃了一颗0.5mg的白色药片，刚开始照常抽烟，只是想抽的间隔拉长，一天仍抽一盒。前三天每天一颗0.5mg，第4天起早晚各一颗，吃完就觉得抽烟不香了。接下来几天，想抽的间隔越来越长，常因跟客户打电话的习惯点烟，抽两口就扔了。第8天开始吃1mg的蓝色威立戒，劲儿挺大，吃完有点胃疼，抽烟量降到一天五六根。第9天尝试一根不抽，吃完药忍不住点了一根，接着就吐了，太难受。我当场丢了烟灰缸，把没抽完的烟给了我爸。第十天周一，没带烟上班，没怎么犯烟瘾，打电话时习惯性想点烟，转移注意力就过去了。当时威立戒还剩三四天的量，我觉得能戒掉，就买了其他牌子的酒石酸伐尼克兰片巩固，没再买威立戒，吃了两天也停了。这十几天吃戒烟药，有副作用：睡眠下降、失眠、多梦、起夜，心情低落，不过饭量增加了。停药后我也没抽烟，压根想不到这事儿。身体变化明显：呼吸顺畅，嗅觉恢复，闻啥饭都香，以前吃啥都没这么大味道；现在闻抽烟人身上都是臭的，早上或下班挤电梯，身边有人抽烟，味儿特别明显。今天我爸问“你这几天抽烟没”，我才恍然——原来我以前抽烟，20天前还一天一盒半，现在一根不抽，太神奇了。我会继续坚持，去过无烟生活，现在早上刷牙不难受，脸上出油少，呼吸顺畅，不影响身边人，加油！#戒烟#威立戒
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