终于终于，高翻达到了80kg😂离抖音入门水平还差20kg！太难了，以前知道自己技术动作不太好，根本不敢随便上重量，最近略有心得，终于突破了😭#扣篮 #爆发力训练 #弹跳训练

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发布时间：2025-05-27 16:49
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大家都在搜：
帝企鹅先生
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今天实力推才65公斤、 高翻90公斤、目前练第四个月
4天前·广东

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Magi
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感觉远不到pr呀
5月前·吉林

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不喝冰美式🏀（目标扣篮版）
作者
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感觉还有余力，但是见好就收了[暗中观察]
5月前·广东

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晨曦
...
深髋太快
5月前·广西

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。。。。。。。
...
你们那边的杆是20？
5月前·广西

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不喝冰美式🏀（目标扣篮版）
作者
...
是啊
5月前·广东

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☞囍☜
...
我也有主页第三个视频里有[耶]
5月前·天津

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⭐阿杰
...
80kg我都是直接抓举[酷拽]
5月前·广东

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Xiaozewa
...
👍🏻
5月前·广东

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拾荒者
...
[赞][赞][赞]
5月前·广西

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阿亮在努力
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腰突过全程高翻一段拉不舒服[黑脸]我现在基本都是膝上翻了
3月前·安徽

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x..
...
出肘好顺 比我的好多了[机智]
2月前·甘肃

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Apocalypse
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我也只有80kg高翻，而且我体重90kg
5月前·上海

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不喝冰美式🏀（目标扣篮版）
作者
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会上100的
5月前·广东

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藏良宫
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厉害
5月前·辽宁

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苏灿
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我体重62公斤，高翻也是80
5月前·黑龙江

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不是流川枫
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还有余力
5月前·福建

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zzh
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我才70
5月前·广东

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卡罗特
...
稳
5月前·福建

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一百斤大寿桃
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按奥举标准的话，你启动的时候髋位偏高。如果只是练弹跳膝上高翻就行
3月前·湖北

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包罗万象
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目前同样80kg 再多有点害怕
5月前·重庆

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不喝冰美式🏀（目标扣篮版）
作者
...
[暗中观察]包害怕的
5月前·广东

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不喝冰美式🏀（目标扣篮版）
不喝冰美式🏀（目标扣篮版）

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