告别局部胖！瘦肚子先激活核心！动作唤醒沉睡腹肌！⚡ 感觉练很多但肚子没变化？核心无力是关键！先做这4个基础核心激活动作（注意细节！），让深层肌肉苏醒！然后跟上完整燃脂操，效果倍增！打好基础最重要！ #核心训练 #腹肌激活 #科学燃脂 #居家锻炼 #全民健身

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发布时间：2025-06-27 14:45
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老伙计健身操（已瘦18斤）
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从现在开始！挥别赘肉，拥抱健康！
5月前·四川

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云舒轻氧
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[比心]
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云舒轻氧
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我要瘦腰瘦肚子，我要瘦腰瘦肚子，我要瘦腰瘦肚子！咒语念起来，明天就实现[思考]
5月前·北京

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