健身的尽头是站桩，快艾特你的脆皮兄弟一起来蹲，每天5-10分钟，坚持练腎气凌人#古法健身 #马步 #男人桩 #居家锻炼

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发布时间：2025-06-28 16:46
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用户6910975642632
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外敷药三个月 轻松脱敏[看]
6月前·天津

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坚持锻炼
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脱敏成功
7月前·湖北

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。。。。。。。。。。
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亲爱的主播，马步到底怎么扎标准，我扎不好，膝盖疼
6月前·江苏

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稍安勿躁
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我已经两分钟了[大笑][大笑][大笑]
7月前·浙江

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男人桩M🇨🇳
作者
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[赞]加油，坚持
7月前·河南

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用户0339817486916
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还是药贴好，成功二十分了✌️
6月前·天津

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poppaLee
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3秒[捂脸]
7月前·湖南

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我都董
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我练的深蹲，主要是想增强
6月前·江苏

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黑暗宇宙恶魔超级无敌爆炸嗜血屠神爆龙战士
...
一分钟侉子就不是自己的了[暗中观察]
6月前·湖北

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@好事要来
...
6月前·河南

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沉默
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为什么我坚持练了一个多月了，还是蹲个一两分钟、没有进步，求法方
5月前·陕西

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ℳ本自具足🎣
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五指抓地
6月前·山东

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二凡
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核心外敷 稳稳上20[看]
7月前·天津

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长安๑҉
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3分钟，感觉现在腿上用不完的劲，爬楼梯又回到了十六七的状态[捂脸]
作者赞过
7月前·江苏

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男人桩M🇨🇳
作者
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一看就锻炼少
7月前·河南

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水墨青花 刹那芳华
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记住没人指点不要乱搞，得不偿失，学其形领会不到要点，只能加重身体负担，而不是强身健体
6月前·山东

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用户4451300024318
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好不容易坚持了一分钟，膝盖弯弯疼[泪奔]
6月前·重庆

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雪天雨
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刚才试一下能坚持1分钟也还能在挺会，真酸啊
7月前·黑龙江

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男人桩M🇨🇳
作者
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新手一般差不多正常在一分左右
7月前·河南

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Mystic
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拉了怎么办[流泪]
6月前·北京

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王 鹏 飞
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动作标准
6月前·湖北

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你要气死我吗
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没想到有人和我一样练这个[泪奔]
6月前·安徽

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自渡.
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亲身使用笨办法一个多月 脱 勄成功了，觉得是广告的绕道，纯分享
6月前·河南

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男人桩M🇨🇳
男人桩M🇨🇳

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