拇外翻矫正常见误区，和真正有效的针对性训练 #运动康复 #拇外翻 #体态纠正 #骨盆前倾 #扁平足

7588
286
9569
1509
举报
发布时间：2025-06-28 18:11
全部评论
大家都在搜：
Akihi
...
是不是足外翻了[流泪]
2月前·云南

0

分享
回复
ccchen
...
主播我的脚抬起的时候，中间那三个没办法分开怎么办
1月前·广东

0

分享
回复
心想事成，，
...
大拇指做不到翘起画圈，已经变形了，跟着练还有用没
5天前·四川

0

分享
回复
好好吃饭🥩
...
足弓真的难练啊[流泪][流泪][流泪]主播可以创建个扁平足群体的群吗？方便大家交流学习[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2月前·陕西

3

分享
回复
早回人间
...
大脚趾完全没法张开怎么办，一发力就会往内侧弯
2周前·广东

0

分享
回复
ccchen
...
主播我想问一下，感受这条线用力是正确的吗？
作者回复过
2月前·广东

1

分享
回复
有事的没事人
...
博主 我这是拇指外翻吧[流泪]
2月前·山西

0

分享
回复
浅梦
...
为啥练右脚竖大脚指的那个动作，髋关节那里会痛？
2月前·湖北

0

分享
回复
无尽夏
...
主播，每个步骤都感觉小腿也有点用力，是对的还是错的呀？
1月前·贵州

0

分享
回复
用户8338628944120
...
好像有用[泪奔]，我只是在床上简单做松解和激活，只做右脚，还没做完，和左脚对比没有那么弯了[泪奔]
2月前·黑龙江

0

分享
回复
柯柯好辣
作者
...
当然了[舔屏]
2月前·北京

0

分享
回复
盛彼得堡
...
这是拇指外翻吗
3月前·浙江

0

分享
回复
柯柯好辣
作者
...
不算
3月前·北京

1

分享
回复
到半夜
...
我拇外翻加籽骨旋转
3月前·广东

0

分享
回复
柯柯好辣
作者
...
籽骨旋转这么专业[白眼]
3月前·北京

0

分享
回复
阮倾云
...
把脚趾抬起，然后张开的话大拇指动不了，只有那些小拇指再动大拇指张不开[捂脸]
2月前·广西

1

分享
回复
柯柯好辣
作者
...
一开始手辅助一下[玫瑰]
2月前·北京

1

分享
回复
karina
...
请问脚外翻，膝盖内扣，有点扁平足，也是练这个吗？
2周前·北京

0

分享
回复
实验体808
...
大拇指根本抬不起来怎么办[泣不成声][泣不成声]
1月前·山西

0

分享
回复
登灯凳蹬
...
老师，胫骨后肌没劲，大腿小腿外侧一直代偿，还拇外翻改怎么解决啊[流泪][流泪][流泪]
1月前·陕西

0

分享
回复
佚乐
...
@Eno_ 这个说的好细，动作也挺适合在宿舍做的，在目前看到的里面跟这个练应该是最好的
2月前·江苏

1

分享
回复
🌈蒙蒙
...
大拇指这样抬对嘛[流泪][流泪]
1月前·河南

0

分享
回复
浔
...
第二个动作二脚趾比大拇指长怎么办
2月前·河北

0

分享
回复
柯柯好辣
柯柯好辣

粉丝1.5万获赞6.1万

相关视频

猜你喜欢

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频