空气炸锅烤花菜：菜花，罩着，倒，蚝油，生抽，烧烤料，晃匀，倒，加热，扒拉，继续加热，出锅，吃吧，可中#空气炸锅美食 #懒人美食 #强烈推荐 #速食美食

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发布时间：2025-07-08 22:20
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方方面面
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菜花 西兰花 不焯水 就敢吃的都是牛人
5月前·辽宁

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郭宝的锅
作者
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😂 哈哈哈，其实焯水主要是去农残和灰尘啦～空气炸锅高温能杀菌，但如果特别讲究，焯水后再烤更安心！（不过口感会偏软，看个人喜好咯～）
5月前·河南

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林小三岁。
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下次我中途[泪奔]喷点水可能更好
1月前·陕西

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── 展开1314条回复 ﹀
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做了，吃了，腹泻了3小时[黑脸]
作者回复过
5月前·山东

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负负得正～
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我不爱吃菜花，下一个[酷拽]
5月前·陕西

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郭宝的锅
作者
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你想吃什么[暗中观察]也可以点菜
5月前·河南

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韩好
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请问不放油吗？
5月前·黑龙江

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郭宝的锅
作者
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不用放
5月前·河南

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淞子老师
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尿酸高的最好焯水后做
5月前·吉林

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郭宝的锅
作者
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✅ 这位朋友说得对！尿酸高的朋友确实建议先焯水（1-2分钟），能去除部分嘌呤，更健康～不过空气炸锅版因为高温快烤，嘌呤残留会比水煮高一点，如果特别在意尿酸，也可以试试焯水后再烤，口感会更软一点哦！感谢补充～❤️
5月前·河南

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琰旭的农村生活
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[舔屏][舔屏][舔屏]
5月前·河北

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ju lian
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烤多少度
2月前·澳大利亚

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疯丫头
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@
1月前·陕西

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鱼块
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需要焯水吗
5月前·广东

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郭宝的锅
作者
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不需要哈
5月前·河南

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我有一只猫
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这玩意 做出花来 也不好吃
5月前·新疆

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陈樱樱
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不吃
5月前·山东

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刀刃儿
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要油吗？
5月前·山西

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郭宝的锅
作者
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不要油
5月前·河南

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最紧要开森
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@稳定期
5月前·广东

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吃糖🍬会蛀牙
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@放飞梦想
5月前·广东

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郭宝的锅
郭宝的锅

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