Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
2026 © 抖音
京ICP备16016397号-3
搜索
展开
14种基础控球 新手必看必练 赶快收藏练习起来,暑假暴涨球技
#篮球干货
#篮球基本功
#街东篮球教学
3257
40
3896
559
举报
发布时间:2025-07-14 18:48
全部评论
大家都在搜:
𝓩𝓱𝓪𝓷
...
感觉他控球好僵硬
1年前·广东
6
分享
回复
展开2条回复
草根残剑
...
你这我也不会呀,学不会关键是
1年前·江西
3
分享
回复
展开1条回复
落慕
...
关键对于新手来讲 体前都未必能做[笑哭]
1年前·辽宁
2
分享
回复
梦想哭了
...
没流量了哥[流泪]
1年前·上海
2
分享
回复
用户6636433379049
...
这么丑的动作谁学啊
1年前·浙江
1
分享
回复
///
...
6[666]
6月前·四川
1
分享
回复
用12485968577
...
4月前·广西
1
分享
回复
林晗鱼
...
招
1年前·陕西
1
分享
回复
热门短剧
...
这个应该不用一分钟就会汗流浃背[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
1年前·广东
1
分享
回复
妄
...
依旧不练弱侧手。
2周前·广东
0
分享
回复
街东🏀篮球不说谎
粉丝
418.3万
获赞
2022.3万
关注
相关视频
为什么是WeChat? #英语 #英语老师 #sydney
1.2万
这年头我看看谁还没有XGP?XGP游戏防刺指南加教程来了#单机游戏 #主机游戏 #Xbox #XGP #地平线5
4.6万
手机怎么修改路由器wifi密码?方法其实很简单,几分钟就能搞定
9.3万
pcdd到底什么意思,这个女人怎么莫名其妙的!#和平精英 #游戏星光大赏
9.5万
电脑C盘爆满变红,工程师教你正确清理C盘,释放电脑空间,很实用 #电脑 #电脑清理垃圾
92.8万
大家都知道“kiss”的意思,而且对待不同的人可以有不同意义的“kiss”,那你知道什么叫“Four-corner kiss”吗?来学一个热情洋溢的表达!#英语冷知识 #kisskiss
309
抖音主页喜欢列表怎么设置私密和解开#创作灵感 #主页喜欢列表#教程 #隐私设置 #隐私保护 #一一玩抖音#干货
9726
iphone siri的正确打开方式,看完后你学废了吗?#iphone隐藏功能 #iphone使用技巧 #iphone #siri #苹果
4.7万
家里的wifi密码忘记了怎么办?超详细修改wifi密码方法来了
543
TVB到底怎么了?曾经的童年回忆为何步入生死存亡?#涨知识 #tvb港剧 #怀旧 @抖音小助手
57
#抖音小助手 #京东线下体验店 #家电使用小常识 沉浸式体验,分享家电使用小技巧
2365
白活几十载,今天才搞懂什么是GP什么是LP?#干货分享 #商业思维 #成长思维 #思维格局
546
有同学问:单词“with”该如何正确发音? #英语
709
#mg动画 #科普一下 #文化旅游 UK是哪个国家简称呢
245
#苹果 苹果手机WiFi密码共享,简单方便#苹果手机 #教程 #经验分享
5098
猜你喜欢
00:00
投篮常用到的力有哪些 #三分球 #篮球
6
00:00
第2集 悬浮球 #篮球 #篮球基本功沉淀 #从零开始练篮球
41
00:00
投篮的力只要顺畅就是好的发力#投篮#三分球 #篮球
4
00:00
突破技巧,底线突破进攻技巧
1614
00:00
3~12岁小朋友必练基本功#篮球运球新手基本功 #控球训练基本功 #提高球性练习
25
00:00
运球突破的根基,永远是脚步!#篮球教学 #运球脚步 #新手必看 #运球技巧 #篮球干货
1.5万
00:00
这个国庆你练球了吗
13
00:00
主题 弱侧手强化#HY昊洋 #篮球特训营 #练就有效 #HYMOLT
163
00:00
如何练好篮球基本功#篮球
13
00:00
零基础篮球第六课:新手胯下运球🏀 胯下运球的时候总容易失误,不知道该怎么入手练习,这个视频就会带你学会正确的练习方法#篮球零基础入门教学#篮球初学者#篮球基础#篮球训练干货 #篮球基本功
114
00:00
这套训练适合全阶段。想提升比赛水平不妨试试看#篮球 #训练 #训练干货
32
00:00
解密欧文体能训练 精准激活➡️基础力量➡️专项力量#体能训练#篮球体能#运动表现#功能性训练
41
00:00
前方未必有想象中艰难,都呆在原地永远痛苦!#运球干货 #篮球 #篮球运球新手基本功 #投篮技巧教学 #篮球爆发力训练
36
00:00
一屈膝,球就乱?问题可能不在手 为什么一屈膝,球就开始控制不住? 先别急着练手。 屈膝时身体要稳, 腿可以动,身体不能跟着乱晃。 先把下半身控制住, 球才能真正控得住。 很多孩子练运球,只盯着手。 其实屈膝以后身体稳不稳,同样重要。 #运球训练 #青少年篮球 #篮球基本功天天练 #创作者中心 #创作灵感
21
00:00
投篮训练 一个人如何练球?#投篮训练 #篮球
30
00:00
最近进修班的课程和周三成人大课都是「华尔兹」 考虑大家视觉疲劳了,碰巧今早课程中讲了点关于弹性的部分,来看看吧! 潮州手打牛肉丸的那种呦😎😎 #程丹李祯妮 #享舞文化 #体育舞蹈 #快步舞 #标准舞
159
00:00
国际级裁判班琦靳茁解读012步伐~十六讲 #抖音创作者激励计划 #012 #篮球基本功 #篮球裁判 #篮球规则
18
00:00
投篮不准,别急着加练——先查查这3个细节 对照视频自查一下,你中了几个?评论区报个数。 点赞收藏,下次练球前看一遍。 #篮球教学 #投篮教学 #投篮姿势 #厦门小库里 #投篮训练师鸿
546
00:00
国际级裁判班琦靳茁解读012步伐~十七讲 #抖音创作者激励计划 #012 #篮球教学 #篮球规则 #篮球裁判
12
00:00
投篮弹性发力简易教学 #投篮教学 #投篮发力
774
00:00
脚步节奏,投篮训练#基础班篮球运球教学 #认真做篮球教学 @罗定天泽篮球 @天泽体育—大炮教练
18
00:00
【秋季上新】维动更迭美式直筒拉链版型遮肉显瘦跑步梭织
0
00:00
丢个跟市场不同的训练方法 想練習終結的可以試看看 #篮球 #原創
94
00:00
日常脚步基础-无球脚步训练#青少年篮球 #篮球校队
21
推荐视频
一攻一防 夹带私货#篮球 #篮球实战
0
投篮发力不流畅,试一下这个方法 #三分球 #投篮姿势 #投篮教学 #静音球 #投篮技巧
39
#攀枝花篮球青训 ,突破是撕扯防守的必杀技
10
你的投篮有手快脚慢吗?#投篮 #投篮训练 #篮球教学 #布克
27
运球一加速就掉?试试重球训练法 职业球员同款迷你重球训练,精准提升运球控制,告别掉球烦恼#压哨手小重球 #压哨手 #篮球 #运球训练 #压哨手小核弹
2
让 AI 当教练,逐帧拆解 10 岁博文的一堂训练课。 3 个优点、3 个问题,下次怎么练也给了。 一周后同机位复拍,看改没改。懂球的家长和教练,评论区帮忙看看拆得对不对👇 #我在抖音聊篮球 #少儿篮球 #篮球训练 #AI #陪孩子成长
27
🏀#全国青少年篮球等级 教育的底色是专业 最好的教学源于持续的空杯心态 只有自己先吃透规则,才能更好地指导学员!🏀 #教练示范 #天成篮球#上热门话题
1
中距离投篮实用技巧 #投篮训练 #中距离跳投
10
🇨🇦🇨🇳篮球训练日常 #少儿篮球专业训练 #篮球训练 #篮球日常 #篮球训练干货 🏀 篏球训练日常 篮球专项训练+体适能💪 技术、力量、协调、爆发力,慢慢积累,一点点进步。 从国青运动员到教练,还是希望把自己对篮球的理解,带到每一次训练里。
10
想学习侧腕持球但出手总是投歪?那是因为你吧侧手腕理解为侧手指了!把这个细节改一下,你的侧腕就能更准#投篮 #篮球教学 #投篮训练师乔
418
运球终结|通过2次/3次/4次运球进行终结|转身终结 📖#篮球教学 #篮球干货 #篮球需要沉淀 #无锡
13
🏀 后撤步教学|一招创造投篮空间! 想摆脱防守,后撤步一定要练!掌握脚步节奏,拉开距离,稳稳出手 🎯 收藏起来,跟着练!🔥 #篮球教学 #后撤步教学 #篮球技巧 #实战技巧 #CodeBlack
62
抢断不只是抢球,教会孩子观察、思考、抓住机会#聚星篮球馆#临朐少儿篮球培训
4
最新视频
岁月匆匆,再听这首歌,青春早已擦肩而过… 我被青春撞了一下腰#经典老歌#一首勾起回忆的老歌
8
#好好享受自己限量版的每一天 #红酒一杯快乐起飞 🍷🥰🥰🥰🎉🎉🎉🎉🎉
21
前方无人引路 后方无人兜底 南墙自补 万事自渡
4
女方父母反对,坚定才是必杀技 #父母反对的爱情 #父母反对的婚姻 #情感共鸣 #亲密关系 #婚姻情感
0
3804无絮杨#杨树苗种植 #林地实拍 #杨树育苗 #速生杨
0
周末聚会带亲友来酒拾烤肉,2-3人餐现价141超划算,招牌菜香嫩,荤素搭配适口,戳定位囤券速冲!#吃吃喝喝拍拍 #卷饼 #馋客美食旅行家 #天儿冷吃点啥 #周末时光
0
在周口来上这一口海鲜,简直不要太美味#周口#周口美食#大口吃海鲜的乐趣 #海鲜大餐#吃海鲜吃到爽
0
你会不会突然想起我的好.然后觉得亏欠我太多#好好珍惜在一起的每一天#好好珍惜在一起的每一天
4
电动打奶泡器 一秒打出绵密奶泡! #咖啡 #打奶泡器 #奶油打发 #居家好物 #饮品DIY
0
热榜推荐
以色列第26届议会选举投票结束,出口民调显示内塔尼亚胡阵营未获议会多数席位。
7763
央视网快看
怎么就16强了?? #al #ig #blg #tes #s16
6872
Doinb
锐评AL不敌TL铁血一号种子石榴强:塔赞与卡尔是如何被所谓的 电竞经理毁掉的?保卫hope与保卫viper保卫doran;是一个危害!#英雄联盟S16 #至臻十六强#TLAW战胜AL #AL #抖音精选APP
1.0万
解说nine
兑水还能再品三年
4.1万
李二蛋蛋蛋🥚
晚自习下课去门口拿妈妈给我送的饭已成绝版 每次我爸我妈都是提前卡在我下课之前到学校门口,我是必须要跟他们见面的,必须要让他们感受到我浓烈的爱意和满心的欢喜。 拿着大兜小兜的跑回宿舍,再叫来朋友一起吃,哎呀,真的特开心!住宿生都知道这一口的含金量! #爸妈的爱#宿舍回忆#高中 #校园生活#寄宿学校
2.8万
桑葚.
以色列议会选举投票结束 #以色列议会选举投票结束 ,两大阵营选情胶着,#内塔尼亚胡阵营未获议会多数席位
412
国际在线
刘延东同志逝世
1.8万
光明网
又创造新的历史了 #英雄联盟S16 #TLAW战胜AL #栗人 #我的S16瑞士轮观赛日记
8.0万
栗人
前段时间还被工作推着,脑子里只有 “要往上、要变好、不能掉队”,焦虑沉甸甸压着;今天刷到了大麦哥的视频 — 人生不是一条只能向上的上坡路,不是必须持续爬升。不是摆烂,也不是放弃。 是允许自己有一段横着走、慢慢逛、原地歇一歇的时候。可以四处走走,随便走走,没有指标,没有进度,不用每一步都用来兑换什么结果。很多焦虑,都来自我们默认了一条规则:进步才是正常,停滞或者放缓就是掉队。但本来就不是这样的,人有爬坡期,也有散步期。上坡的时候用力赶路,累了就换条路随便逛逛,看看别的风景,等状态缓过来,想走的时候再出发就好。不用逼自己一直保持向上的姿态,偶尔漫无目的地走走,也是生活。
1.0万
明天睡不醒
AL止步16强创造3大耻辱纪录!呼吸哥饮魔刀离谱出装被质疑,第4轮抽签lpl保送8强IG稳了!#英雄联盟S16 #AL对战TL #我的S16开篇观赛日记 #瑞士轮抽签 #骚男百万狙击赛
5248
LPL电竞小卒
這次季候風 吹得格外兇
11.5万
liaowh
AL零胜告别S16。无法有更差的成绩了。#2026英雄联盟全球总决赛 #英雄联盟赛事 #热点赛事观察
3.5万
王多多1991
兑水还能再回忆三年#回忆#多吃方便面#方便多见面#寝室泡面 #高中
2.3万
十五分牛腩
我们不要再聊什么 综测 学分 绩点 奖学金 志愿时长 考研 考公了 我们一起回二五耍起吧
15.6万
w.ennnnnnn
热门视频
没有很懂事,只是很能忍,生活敬我是个女汉子,而我心里藏着个弱女子…#甜系秋季穿搭示范 #气质穿搭 #秋冬穿搭 #显瘦穿搭 #微胖女生 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
1
加油努力干,
14
EDM MIX BASS BOOSTED 2026 🔥 _ FEEL THE BASS DROP 💣 _ NIGHT DRIVE & PARTY MUSIC 🚗 VOTEY VOL.70
36
太良心了!从第一集到最后一集全免费!
0
沙田实验中学对面的旧改项目,已经施工好一段时间啦。目前两栋主楼外墙翻新、玻璃更换工程已完成大半,院内还在搭建钢结构大棚,有人知道这里将会被改造成什么项目吗?#见证工程进度
0
#听说吃黄瓜会减肥 今天吃一天的黄瓜#健康饮食不挨饿 #黄瓜的神仙吃法 #饮食自由与健康
37
随机阵容随机鸭鸭,上百种不一样的体验!
0
高质量漫剧来袭!高分漫剧爽剧:剧情反转,全程无尿点!
0
6
3
2
2
1
1
1
1
1
0