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走路一瘸一拐到健步如飞 练好这四个动作!
#走路一瘸一拐
#长短腿
#膝超伸
#提跨式走路
#阿辉教你跑
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发布时间:2025-07-18 16:03
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用户4772600537478
...
每个人教的都不一样。都不知道学的哪一样。我现在四个月了,还是一瘸一拐的。
2月前·广东
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刘姐
...
凡是患上脑溢血和脑梗的后遗症都是无法恢复到正常这两字的,这是世界难题,除了那些轻微没的和压迫神经的位置有很大的关系,正常人怎么样都好办,但是对于较重的患者来说真的是难上加难真的
3月前·重庆
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内功养生
...
走路一瘸一拐,练站桩或者打坐,恢复到走路跟正常人一样,身边有两例痊愈的。
3月前·辽宁
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与人为善海阔天空
...
患上脑梗想恢复到健步如飞是很难的[呲牙][呲牙][呲牙]
3月前·广东
15
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阿辉教你跑
作者
...
锻炼方法对的就不难
3月前·广东
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🌱秀秀
...
我的脚腿抬不起来萎缩损伤[流泪]
4周前·黑龙江
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农资销售-花椒、柑桔种植
...
大凡是脊髓损伤或脑出血引起的,任随怎么练都不可能健步如飞的,哄幼儿园的小孩都不会相信。
3月前·重庆
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九哥
...
真有你说的这么容易就不会有那么多偏瘫人了?
3月前·广西
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杨哥
...
我有膝过伸不会勾脚,想不瘸,这两个问题解决不了
2月前·新疆
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Lily
...
我胫骨平台粉碎性骨折,膝盖面也受伤,跪不了,跪着就感觉膝盖有东西扎[尬笑]
3月前·广东
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阿刚
...
健步如飞[发呆][发呆][发呆] 午B真的是吹D呀呀呀呀呀呀
2月前·云南
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沙漠行军蚁
...
我是脑梗患者,请问怎么练手我是半边儿。
3月前·陕西
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若现
...
你站着说话不腰疼。废话站不住的呢
3月前·浙江
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醉●清風
...
对于没得病的人简单,对于得病的人太难了!
2月前·黑龙江
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香蕉你个不呐呐
...
平衡能力差,前脚掌感觉不着地。遇到紧急情况会逐下垂。怎么解决?[感谢]
2月前·河南
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用户9371540109139
...
辉弟,你提供的一切动作我都有看而且有保存,我丈夫就希要这做这些动作帮助他,可是我怎么说他都不愿意去做[流泪]气死我了
3月前·广东
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泉城宝泉
...
纸上谈兵,不是病人永远理解不了病人的无奈。脑路不通不稳,重心无法调整,不灵活断供指,挥官已阵亡,健步如飞只是梦想!
2月前·山东
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唯我独尊
...
关键左腿不会打弯怎么办
1月前·河南
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@-落日集🌇
...
时间长了,什么都会好的,不用怎么练怎么练
3月前·河南
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🍎🍎平安是福 🍎🍎巜请勿连赞》
...
不挨的人,很有想象力,当你换了,就不会这样练了[感谢]
3月前·广西
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阿辉教你跑
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