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发布时间：2025-07-20 15:55

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李老师母婴护理产后催乳

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新生儿不能自主入睡，核心是神经系统、睡眠规律未发育成熟，且依赖外界安抚满足安全感需求。关键原因是： 1. 神经系统发育不完善：大脑皮层功能弱，对睡眠和清醒的调控能力差，易受外界声音、光线刺激，难自主进入深睡眠； 2. 睡眠周期特殊：新生儿睡眠以浅睡眠为主，周期仅45分钟左右，容易醒，而且不会自行接觉； 3. 安全感缺失：脱离母体后，需通过抱哄、轻拍、熟悉的声音等外界安抚获取安全感，独自入睡易因不安哭闹； 4. 依赖条件反射：长期被抱睡、奶睡后，会形成“需外界干预才能入睡”的习惯，缺乏自主入睡的能力。 #新生儿睡眠周期#浅睡眠深睡眠#育儿经验分享 #月嫂育儿嫂
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宝宝睡整觉 1 、夜奶增加夜奶增加 5-10ml 奶量宝宝吃饱才会睡的更久，比如白天喝 90ml ，晚上就冲 100ml 。喝完记得拍拍嗝 2 、半夜睡醒千万不要交流，宝宝半夜饿醒要喝奶不要跟他说话，直接去冲奶，然后拍嗝哄睡，动作要轻，不要让宝宝有惊跳反应。用小夜灯不要开大灯 3 、竖抱拍嗝再横抱哄睡或趴睡平时不管怎么哭闹，竖抱起来拍嗝，孩子会马上安抚，再横抱哄睡，再趴睡 30 到 60 分钟，很多时候很灵， 4 、睡醒后喂奶，宝宝不容易吃着睡着喂奶后，先玩耍，再睡觉。喂奶时不要让宝宝吃睡着了，把奶点和睡点区分开。如喝奶容易睡着，就和宝宝说说话，摸摸耳垂 5 、防惊跳襁睡袋 0-3 月龄的宝宝有惊跳反应，再加上 chang 绞痛很容易醒来，就算不醒也会哼哼唧唧。这时可以用襁褓睡袋，上半身裹紧，宝宝有安全感，不出 5 分钟就睡着了，一觉甚至可以睡 5 个小时左右 6.夜里别频繁抱喝完奶直接放下，如宝宝一直动弹不安，轻拍他，发出嘘嘘的声音,不要抱着哄,更不要站起来走圈，让他适应床的环境 7 早晨固定起床时间。理想时间:早上七至八点起床，晚上七至八点睡觉，保证 11~12 小时夜间睡眠。 8.延长玩耍时间白天不用特意哄宝宝睡觉，他不想睡就起来玩一会，夜晚才会睡得更香。但 6 点后不要睡黄昏觉，影响晚上入睡!#月嫂 #新手爸妈必看 #新手妈妈#育儿经验分享 #母婴护理
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