比起在训练中上大重量，更重要的还有呼吸方法和站姿的调整，今天这条视频也替大家学习一下在训练中调整的方法#不动如山程亦山 #程亦山 #健身

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发布时间：2025-07-22 19:50
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大家都在搜：
小方不会健身(
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屈哥以前好像是和袁国胜一直合作，后来不知道为啥分开了就没见过屈哥了[疑问]
7月前·广东

18

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条爷
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qu屈哥🈶肚子里有货
7月前·北京

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muscle健助师（自由🆓教练）
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屈哥岁数是不小了，40出头没有50多，这点我很有发言权，别张嘴就来，人家还不是老头儿！[微笑]
7月前·天津

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⊙ω⊙
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是发力的同时吸气，还是吸满气然后发力？到动作的顶点开始吐气？
7月前·江苏

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特别的人
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自己学习，然后毫无保留的教给兄弟们，可以的小山继续保持～[爱心][碰拳]
作者赞过
7月前·青海

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=
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老北京吧
7月前·山东

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用户2806532650276
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屈神
7月前·宁夏

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🌹陰天子🌊半人半鬼半神仙🗽～
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屈老板的理论基础还是很硬的试过了就知道了[阴险]
7月前·北京

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降低期待.
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这个赞该不该点山哥[酷拽]
7月前·浙江

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朝朝辞岁
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妈呀，刚从cs出来，搭子和我说程亦山在呢
7月前·北京

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程亦山
程亦山

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