大基数减肥别急！180斤→110斤，纯靠吃瘦70斤的饮食法 #大基数减肥 #减肥经验分享 #减肥

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发布时间：2025-07-24 10:41
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陳默
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姐姐，你减肥期间会失眠吗[流泪][流泪][流泪]好几天了不掉还睡不着，每天都要凌晨2点多才能睡着[流泪][流泪]好烦
作者回复过
8月前·湖南

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薄荷吃蛋糕🌈
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我觉得减肥最难的时候除了猪瘾，就是工作压力太大，一个人又不抽烟又不喝酒，又没有其他的方式排泄压力，就只剩吃了。
8月前·广东

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哈利波西
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4月底开始减肥 152-129现在 整整3个月，每个月瘦几斤，没有固定的减肥餐，还偶尔喝奶茶，炸鸡也时不时吃，啥都时不时吃[笑哭] 也是起伏的体重，主打一个慢慢来，不着急，不然馋死了
8月前·广东

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溪柚妹儿
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减肥5个月，瘦了30斤，前天晚上喜提胆囊炎[流泪] 一般晚上5点前结束用餐，空腹时间太久了胆囊胆汁淤积
8月前·四川

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饭阿团（180斤重塑版）
作者
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空腹时间太长了小宝
8月前·浙江

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我咋又饿了
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宝宝瘦下来会不会有很多当时被撑开的皮，这个怎么去让它紧致呢
8月前·山东

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饭阿团（180斤重塑版）
作者
...
我没有出现，你担心了可以加一点运动
8月前·浙江

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無🈚️.
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对了姐姐 大基数减肥可以瘦腿嘛[泣不成声]
8月前·江西

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饭阿团（180斤重塑版）
作者
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人瘦了，整体都会一起瘦的，腿也是
8月前·浙江

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心🍑
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[流泪]我是大基数的，来姨妈那几天掉的特别少，姨妈走了以后，一天就点0.5的样子，最近因为工作长期坐着，晚上的体重居然比早上重，这是为什么啊，有点崩溃，中午吃的是虾，蛋，西兰花，晚饭的话有时候是黄瓜番茄或者是鸡蛋[流泪]
作者回复过
8月前·广东

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奶黄包
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我用藿香正气水泡脚[捂脸]
8月前·福建

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巴卜巴卜
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是纯靠饮食瘦的吗
8月前·云南

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饭阿团（180斤重塑版）
作者
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基本上瘦就是得靠饿
8月前·浙江

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拾月檀火
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上个月23号已经到157.2了，月底去旅游了。7.1-7号生理期去水肿了，后续算比较快的么
8月前·江苏

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饭阿团（180斤重塑版）
饭阿团（180斤重塑版）

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