《蛙泳蹬腿腰疼元凶》正确蹬腿方法 很多大月龄宝贝游蛙泳腰疼，是你的身体姿态不对！1️⃣不要只收小腿，容易折叠腰椎挤压腰部2️⃣适度收大腿，做到收髋收膝盖收脚踝同步进行蛙泳是所有泳姿里技术要点最多的，把握每一个细节才能改善游泳技能！夏天游泳真的好city啊，快来一起玩水吧~#游泳 #蛙泳 #浪里肥勺 #会游泳不代表就会救人 #防溺水

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发布时间：2025-07-28 17:20
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ᐝ杨姑娘࿐的日常
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真是大数据最懂人心，找到腰疼的原因了[呲牙]
7月前·重庆

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浪里肥勺
作者
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[色]点个关注呀
7月前·辽宁

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卡卡罗特
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我昨天去练了但是我是右侧腰疼 怎么还不是两边一起疼[泪奔]
4月前·山东

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爱喝奶茶
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教练，请问下我蹬腿，为啥我划水抬头一套动作下来，为啥身体就下沉了，第二次抬头换水就抬不了那么高了，还容易喝到水
7月前·河南

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严翊淳
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我昨天才学蹬腿划手，两个多小时的练习只有两边手臂肩膀酸痛其他没有什么感觉，就是还是没有学会
5月前·广东

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Devil、罂僳
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昨天游了40分钟今天腰疼[捂脸]
1月前·陕西

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一个窝窝头
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我今天自己总结完了以后，被你具象化了[赞]
作者赞过
7月前·浙江

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爱游泳的玲子
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我我就去第二种学会的，怎么都改不了～怎么办[泣不成声]
7月前·湖北

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用户2431492459130
...
美
7月前·山西

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星星闪
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我全身都痛[捂脸]
7月前·安徽

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阿猛。
...
我游了一个月了，最近这两次游一次膝盖疼好几天，啥情况
7月前·河北

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浪里肥勺
浪里肥勺

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