关于我产后一年在楼梯间瞎折腾瘦了20斤｜瘦下来的精髓都在这条视频里了，拿走别客气，建议点赞关注加收藏，你很快就瘦到你目标体重啦✨#坚持的意义 #我的减肥日记 #产后减肥 #爬楼梯 #暴汗燃脂 @DOU+小助手 @DOU+上热门

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发布时间：2025-07-28 16:51
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甜枪℡
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[泪奔]爬几层一次
4月前·广东

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罐罐有个万万
作者
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8层13趟左右
4月前·上海

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嘛哩嘛哩哄（双侧耳蜗）
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做完热身，我就瘫了[流泪]
4月前·天津

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海螺
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101趟？
4月前·江苏

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罐罐有个万万
作者
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不到100层
4月前·上海

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Jo 奋斗记
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热身=我最大运动量
4月前·上海

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浅浅旧时光
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我热身能做完我就谢天谢地了[泪奔][尬笑]
4月前·山东

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甜蜜如斯
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你讲的太复杂了，姐妹们直接爬就完了[比心]。先干。不要被框架束缚[比心]
4月前·江苏

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罐罐有个万万
作者
...
行动大于所有[赞]
4月前·上海

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Aixin
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要不说怎么你能瘦呢，我会累瘫在热身这
4月前·辽宁

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韫澜
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好棒 我去试试
4月前·安徽

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罐罐有个万万
作者
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说话算话[奋斗]
4月前·上海

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一米
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裤子
4月前·四川

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罐罐有个万万
作者
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好多👖，阁下问的是哪条？
4月前·上海

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🌈小蘑菇头妈妈🌈我
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几楼阿
4月前·江西

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罐罐有个万万
作者
...
8层
4月前·上海

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福子
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你们是怎么做到的呀，我也每天都爬楼梯一直120斤一两也没有少。
4月前·云南

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罐罐有个万万
作者
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坚持两三个月，一定会有效果！
4月前·上海

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🐯陈萱墨苏🐯👨‍👩‍👧‍👧
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10趟多久时间
4月前·山西

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罐罐有个万万
作者
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40分钟左右
4月前·上海

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鲸落
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你的热身动作 我做完就烧高香了
4月前·河南

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小芋圆π
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这一套热身，我就已经累了[捂脸]
4月前·安徽

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你比晚风温柔
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这样热身的话 热身完感觉我就得回去躺着了[泪奔]
4月前·广东

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好个名字
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鞋子
4月前·福建

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罐罐有个万万
作者
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安踏
4月前·上海

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Ani
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热身完我就回家睡了[调皮]
4月前·河南

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罐罐有个万万
作者
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好！
4月前·上海

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蹦蹦是凤儿呀
...
你长得好像卡通漫画人物呀
4月前·四川

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潘胖美
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爬多少楼啊[泪奔]
4月前·四川

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罐罐有个万万
作者
...
8楼，10-13趟
4月前·上海

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阿婷的生活日记✔️
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来了
4月前·安徽

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罐罐有个万万
作者
...
[爱心]
4月前·上海

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罐罐有个万万
罐罐有个万万

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