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足踝外科田医生
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👟脚踝骨折康复期穿鞋注意事项。👩⚕️像你这种骨折，3个月了，骨头已经愈合，现在就是开始要缓慢加活动量。最关键的是要选一双合适的鞋子。 👟运动鞋1️⃣底比较厚，泡沫材料又厚，有一定的弹性，减震。2️⃣你本身是三个月，骨头又有点疏松，如果太硬的鞋子，踩上去地板对你骨头冲击力就很大。有个东西，有个泡沫，有个底，能够起一个缓冲。 👟不适合的鞋子1️⃣太硬的鞋子，会增加脚踝承重。2️⃣板鞋、皮鞋、老布鞋，不减震，不适合康复期穿。 👟建议1️⃣骨折3个月愈合，开始缓慢增加活动量。2️⃣选择运动鞋，底比较厚，泡沫材料又厚，有一定的弹性，减震。能够起到缓冲作用，适合在家里走一走。 #脚踝骨折#康复期#鞋子选择
发布时间：2025-07-28 18:44:04
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