#跑步治愈一切#出汗的感觉真好#努力成为更好的自己

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发布时间：2025-07-29 19:00
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大家都在搜：
拉爆小赵（恩师大正）
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别问我们为啥没跑，在后面吃辣堡呢[黑脸]
3月前·山东

7006

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KAI
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看跑姿就知道是新手，先不要追求跑量和配速，先练好核心和力量，打好有氧基础，我现在半马可以做到130，我相信你也可以的[赞]
3月前·浙江

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此乃天可汗
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正哥给你看个好看的。
3月前·河北

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诺
...
要赵哥平常把背挺直一点[捂脸]
3月前·广东

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大正爱跑步
作者
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得让他改[看]
3月前·山东

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零度
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正哥，你好。我是一名学生(开学初二)从暑假开始有科学的训练计划，感觉一直在进步，上周日跑了一个10km。47分钟跑完。(对于我来说很快)之后这周按以前的训练就感觉浑身乏力。关节处还有点疼。这一周到现在都没跑。请问该怎么办？真的就求求了。这对我很重要。
3月前·安徽

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喜气杨杨
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7.30号 是谁偶遇了我不说[泣不成声]
3月前·山东

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高密F6的忠实粉丝
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正哥你看赵哥的跑鞋[舔屏]快去抢过来[看][看]
3月前·江苏

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你的太阳
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今天pb了[大笑]
3月前·云南

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mmdbb
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正哥你怎么还开副业，帮助孩子学习跑步嘛
3月前·山东

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秋梨
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正哥我想询问一下你们在跑步的时候前脚掌会有主动蹬伸的动作吗我每次跑步都会有这是步幅跑者吗我下意识的这个动作要改吗[逞强落泪][感谢]
3月前·河北

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2025一切随缘
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后面那个就是我[呲牙]
3月前·广东

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时代小陆
...
今天PB啦[呲牙][呲牙][呲牙]
3月前·江苏

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跑不动的阿亮
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正哥，5分配有氧[他急了]
3月前·甘肃

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临沂大迫杰💫
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夏训好累[躺平][躺平][躺平][躺平][躺平]
3月前·山东

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偏羯
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感谢陪伴，5公里破20了！
3月前·江西

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辣堡铁三
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被辣堡撑到不见踪影的一天
3月前·山东

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友发
...
这个原声真不错正哥
3月前·山东

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Jackal
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正哥这是你开的吗[看]
3月前·黑龙江

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大正爱跑步
作者
...
啊这[看]
3月前·山东

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大正爱跑步
大正爱跑步

粉丝477.0万获赞1.4亿

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