运动和少吃，哪个更重要#减肥 #体重管理 #运动 #少吃 #逆袭

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发布时间：2025-07-31 17:00
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知足常乐CH
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我不运动，一天吃一顿。偶尔大吃大喝没事，只要第二天提醒自己不能吃了
1月前·江苏

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歌词里的你
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运动的人寿命比静养的人寿命长吗？[看]
1月前·上海

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阳光正好
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寿命的长短与养生锻炼无关，基因遗传很重要，健美冠军早死的有的是，
1月前·山东

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今年47
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瘦下来后每天健身就是为了喝点酒，胖的时候确实是靠饿和运动减下来的
2月前·浙江

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鱼倩倩
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该吃吃该喝喝，没有你说的那么夸张，有运动就要消耗。总比不运动的要好。
2月前·广东

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贵州峰
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何哥，我想胖一点，胖不起来，想变微胖型的。相请教您！？怎么饮食？
作者回复过
2月前·贵州

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二哥皮卡
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乱说些 我之前是运动员 东西随便吃 饭用盆吃 早中晚夜都吃 想怎么吃怎么吃 体重58公斤没4年变过 后来退队运动量没了就胖了 所有说只要运动量够怎么吃都不会胖
2月前·云南

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爱上跳舞
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赞同，赞同，老师说的太对了[捂脸][捂脸]
2月前·安徽

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业广惟勤
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无稽之谈，运动如果是为了瘦你根本坚持不了，你会无止境瘦下去吗？运动就是为了能吃喝，经常运动的人吃喝可以保持身材，不运动吃喝就会长胖各种毛病。
2月前·广东

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GM匠心蛋炒饭
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主食少吃点肉和蔬菜多吃点记住少油少盐无糖，加上点运动，及时吃的很饱，也绝对不会胖
2月前·安徽

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慧贞
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少吃+运动[尬笑][666]
2月前·浙江

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路梨花😺😺😺
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说的太对了
1月前·河南

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永远的BeAyond
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说的是[赞][赞][赞]。
2月前·福建

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卿 春 @23510042
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我天天力量锻炼，就是管不住嘴[流泪][流泪]
2月前·四川

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嘴角一抹清凉
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午饭撑得像米其林轮胎🛞晚饭轻得像小燕子[666]
2月前·四川

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Anna
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[捂脸]
2月前·福建

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倪姐
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每个人的体质也是不一样的吧
2月前·河南

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DW
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老师，我说的对吧[呲牙]
2月前·四川

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阿艺
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如果我是一个爱吃且不运动的人，那么我是一个死胖子
2月前·广东

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꧁꫞A豪꫞꧂
...
[捂脸]
2月前·上海

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