睡前放松眼睛真的很重要，望远，雾视，热敷三选一。让你三年不涨度数 #内容过于真实 #近视管理 #上热门 #宝妈必看 #知识分享

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发布时间：2025-08-02 15:56

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如果你改掉用眼习惯，坚持锻炼眼睛，练习主动聚焦，远眺等有效方法，3年时间，大概有80%概率能从600到200，别问为什么，因为我坚持锻炼了一年多从500到300+了[灵机一动]

4月前·广东

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我们家就是戴自己眼镜进行雾视，不用雾视镜，半年了，少25度

4月前·辽宁

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睡前读写台拉远6米可以么

4月前·海南

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暴躁小梁说视光（戒脏话版）

不可以

4月前·浙江

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热灸仪能推荐一下吗

3月前·浙江

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暴躁小梁说视光（戒脏话版）

强眼那个还可以

3月前·浙江

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睡前望远是晚上看窗外吗

4月前·陕西

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睡前望远，窗外黑乎乎的盯着看15分钟有用吗？

4月前·广东

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我就是白漂亮

热还是冷敷

3月前·北京

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睡前望远是带着眼镜还是裸眼望远？

4月前·河南

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4月前·河南

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在室内挂个视力表，站到6米以外看视力表，也是望远吧，不雾视，始终对这个抱怀疑态度，搞不好会更疲劳

3月前·山东

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老师，调节不足的孩子可以做雾视训练么，求教[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]

1月前·吉林

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美妆博主轩七七

天黑望远有效果吗

作者回复过

4月前·浙江

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晚上看外面黑灯瞎火的亮光的灯，也适合看完书后望远吗？

4月前·浙江

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热敷眼罩，商家都说10岁以下不建议用呢[泣不成声]

4月前·江苏

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请问睡前练反转拍好不好，或者用眼部按摩仪按一下？

4月前·安徽

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用户3510708881510

高散

4月前·江苏

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晚上怎么望远？到处黑啊[疑问]

4月前·湖南

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晚上能看啥，黑乎乎一片[呆无辜]

4月前·河北

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到底冷敷还是热敷

4月前·山东

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爱人先爱己

在农村老家，晚上是一片漆黑，抬头望天空10分钟可以吗？

4月前·河南

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暴躁小梁说视光（戒脏话版）

粉丝1.6万获赞7.4万

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