7个简单高效步态训练,走路有力又轻松 #步态训练 #膝关节 #臀腿训练 #下肢力量 #居家锻炼

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发布时间:2025-08-04 18:00
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胫骨骨折,做的髓内钉,一勾脚,脚踝就抽筋!麻烦死了!锻炼还不行!
2月前·河北

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骨折多少天就可以练
2月前·陕西

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每个动漫作做几个?[666][666][666][666]
2月前·安徽

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2月前·河北

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站不稳呢?
2月前·贵州

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小叶,帖片回来了,我腿扭了,丛屁股到小腿都萎缩了,能不能康复回来,7-8年了萎缩了
2月前·山东

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这都是好人做的动作不是康复是锻炼,好人怎么锻炼都行
2月前·新疆

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坐姿伸膝相当于开链了吧[捂脸]
2月前·山东

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骨折7周,还没脱柺能做这个动作吗
2月前·黑龙江

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不会勾脚怎么办
2月前·陕西

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膝盖积液怎样练
2月前·河南

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请问这些动作是骨折多少天就可以练习啊?
2月前·陕西

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...
能不能来个跟练版
2月前·浙江

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腿部功能激活7个动作,一,交替勾脚尖。二,小腿内外旋。三,坐姿伸膝训练。四,双腿半蹲训练。五,双腿提踵训练。六,跨越障碍物训练。七,双脚交替提踵训练。
2月前·贵州

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每个动作做多少次?
2月前·陕西

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每个动作做几个?
2月前·山西

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髌骨弹响怎么处理
2月前·辽宁

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这两天出一个训练方法[比心]
2月前·浙江

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2月前·广东

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这个练什么的
2月前·江苏

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真假???
作者回复过
2月前·河北

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