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[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2月前·广东

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[送心][送心]
2月前·广东

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健身马上一年了,侧平举用7.5 5 2.5做递增或者递减,再用固定器械练
2月前·广东

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其实不用递减,浪费时间,又没用[捂脸]
2月前·广东

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基本都用2.5 和5kg的[思考]
2月前·广西

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可以了,
2月前·广东

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干货满满啊[偷笑][偷笑]
2月前·湖南

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[耶][耶]
2月前·广东

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椰子大叔(兽身砖家)
椰子大叔(兽身砖家)

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