生完三胎#肚子大 #腹直肌分离  ，要做腹式呼吸又不知道怎么练，一定要试一下这个，坚持一段时间，身边人都说我像变了一个人 #产后恢复身材 #宝妈 #夏天该有的样子

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Uploaded: 2025-08-06T17:08:41+08:00Z
Duration: 1 min 7 s
Channel: 是美姐吖
Description: 生完三胎#肚子大 #腹直肌分离 ，要做腹式呼吸又不知道怎么练，一定要试一下这个，坚持一段时间，身边人都说我像变了一个人#产后恢复身材 #宝妈 #夏天该有的样子 - 是美姐吖于20250806发布在抖音，已经收获了11.5万个喜欢，来抖音，记录美好生活！