教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉

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发布时间：2025-08-09 22:00
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落雨安
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还有人吗[憨笑]
8月前·山东

112

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好好吃饭.
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还有谁[憨笑][憨笑][弱]
8月前·山东

62

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用户6184095958147
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你猜我啥时候刷到的[黑脸]
8月前·上海

56

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_ee
...
但是你这方法我更超前，我都是熬夜通宵混着，慢慢越晚起，整个生物钟都倒了。一般倒的差不多了，我就开始重修，我会开始通宵到第二天晚上的10-11点多，反正这个范围你还困的话，没有回光返照你就睡。如果回光返照，11点多了还有点精神，你躺着，待会身体受不了自己就睡了
8月前·福建

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yu
...
还有人吗[抱抱你]
8月前·陕西

87

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....
...
都是假的 专业熬夜选手告诉你，如果熬到四五点，一般下午两三点或四五点才起得来，如果熬到中午十二点，你再吃个午饭，就困得要死，你敢睡觉，大概率要凌晨才起得来，哪怕订了闹钟，如果意志力不够，那就完蛋了，甚至有时候特别困，连闹钟都叫不醒你，如果你熬到第二天晚上七点，你想着终于能早起了，结果就会像我一样跑抖音来搜了[流泪]我一觉睡到现在了[流泪]
7月前·河北

12

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麗
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4.29了还有谁
8月前·广东

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𝙇𝙚𝙖𝙛.☆
...
4:05还有人吗？[泣不成声]
8月前·湖南

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澞琓
...
3:25有人吗
8月前·广东

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25ZH
...
谁还在[憨笑]
8月前·青海

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particle
particle

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