婴儿惊跳反射影响睡眠？这样做能建立安全感 宝宝睡着后突然手脚一抽，像被吓到一样，有时还会哭醒 —— 这就是惊跳反射，是新生儿的本能保护反应，6 个月后会消失，别担心是 “吓着了”。 3 个方法改善睡眠：①用襁褓包裹（松紧适中，留足髋关节空间），模拟子宫环境，我家宝宝用这招后惊跳减少一半；②侧睡（背后垫小枕头固定），比平躺更稳；③手放胸口（轻轻按住宝宝小手），给安全感。注意别用太重的东西压着，避免影响呼吸。惊跳反射不是宝宝 “不乖”，是小身体在适应新环境。温柔的包裹和陪伴，能让宝宝在睡眠中更安心。#婴儿成长

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发布时间：2025-08-15 07:45
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小城堡妈妈
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