💥会喝黑豆水，内热自己退。🌱背景：身体里有火，可以试试这个汤。 🌱食材：黑豆、百合10克、莲子20克、3颗去核红枣、一小把枸杞、800毫升清水。 🌱步骤： 1️⃣取黑豆一小把（约20克），百合10克、莲子20克、3颗去核红枣、一小把枸杞，清洗干净后加800毫升清水。 2️⃣大火煮开后转小火煮30分钟，只喝水不吃豆。 3️⃣火气大、睡眠不好，不妨试试这个黑豆水。 #黑豆水#内热#食疗 - 抖音

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用户：志红美食

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一天吃几次吃几次火才能降谢谢

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1岁半可以喝嘛

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阿乐爱美食

粉丝1.8万获赞18.1万

💥会喝黑豆水，内热自己退。🌱背景：身体里有火，可以试试这个汤。 🌱食材：黑豆、百合10克、莲子20克、3颗去核红枣、一小把枸杞、800毫升清水。 🌱步骤：1️⃣取黑豆一小把（约20克），百合10克、莲子20克、3颗去核红枣、一小把枸杞，清洗干净后加800毫升清水。2️⃣大火煮开后转小火煮30分钟，只喝水不吃豆。3️⃣火气大、睡眠不好，不妨试试这个黑豆水。 #黑豆水#内热#食疗

发布时间：2025-08-10 08:33:41