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徒步真的会瘦吗?为什么体重反而增加了? 徒步回来后发现体重增加一点,可能是因为路上所需的能量补给太多了,还有平时不常运动的人偶然间超负荷徒步可能会造成轻微水肿。 不过也不用焦虑,虽然徒步不一定能让你体重的数字减少,但一定会让你变得更健康,体态更好,内心更丰盈,精神面貌更昂扬!!
#户外
#徒步
#健康
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发布时间:2025-08-12 15:23
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我爬个峨眉山增长了好几斤,山上吃,爬山这么累不能亏待自己,山下吃,爬了山不能亏待自己[吐血]
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言᭄午᭄许᭄
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高妹👀🍋
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赫本小仙女
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哈哈哈哈哈哈,我徒步的时候啥都不想吃,只有对早点到达目的地的渴望和执念。
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妮子Nico
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那天徒步完下山吃了一顿当地农家菜,那叫一个香啊,吃了好多[捂脸][捂脸]
3周前·湖南
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独步天涯
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我徒步三个月3674公里,有时候走到没吃的地方只能吃干粮,碰到一个饭店也会猛吃一顿,三个月下来廋了20多斤。总结,运动量如果足够,没有减不了的肥,你可以吃很多但要运动量叠加才行,不然吃得好运动量不够减个毛线
1月前·广东
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下海打鱼啦
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出发前57.1,回来59.8[泪奔]
4天前·甘肃
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叶妮子
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1周前·四川
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似水流年mm
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我一路上都没上厕所[呲牙]
5天前·江苏
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D¢d
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[不失礼貌的微笑]嘎嘎饿,胖三斤
6天前·湖南
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泡泡茶壶🫖
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大佬,请问你这个视频是即梦做的吗
3天前·广东
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山里不留痕
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国庆一趟扎尕那我瘦了8斤
1周前·甘肃
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为你(DW的小土豆)
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不是说我吧[黑脸]
2月前·江苏
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青山大行
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