你们要的虐大腿的跟练来了✅ 这么多辣妹来打卡我真的很欣慰，大家一定要坚持，坚持练真的有效果，每天跟练一个视频，一个视频练三遍，最后加一遍拉伸，拉伸视频主页🔝第一条（有辣妹建议我把三遍一起录，然后背景音乐放有声小说，我本来想这么弄的，但是要版权😭，只能换成歌了，你们平时喜欢听什么歌可以pl区里面打出来，点赞高的我就用来当下一期的背景音乐，你们就可以边听歌边练了😘#瘦大腿 #漫画腿养成记 #瘦腿动作 #漫画腿 @DOU+上热门 @DOU+小助手

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发布时间：2025-08-12 23:10
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没心没肺只有胃
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评论区还有真人吗
8月前·天津

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用户2818238957247
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左右腿上台30秒真的好苦
8月前·河南

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小章鱼要逆袭
作者
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可以不用做我那么快 你先放慢速度
8月前·四川

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白婔
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一天一遍有效果吗？
8月前·山东

4

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廿二辞-
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膝盖疼[我想静静]
8月前·黑龙江

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小飞棍来喽喽喽！
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我有之前买的小说但是我怕侵权没敢发 姐妹们实在不行分屏看吧[憨笑]
8月前·黑龙江

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小章鱼要逆袭
作者
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其实也可以把小说文字复制到评论区[灵机一动]
8月前·四川

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重生之我是贡菜精
...
第十二天（三组）完成✅注：出差断更一天
7月前·北京

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困眠小春
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一到凌晨就刷到白天刷不到[捂脸]
8月前·广东

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觀月～（是观不是喜）
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练完要拉伸吗？
7月前·山西

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7'
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我腿都碰不到屁股[尬笑]
8月前·江西

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过场有点多😤
...
第三天
8月前·马来西亚

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