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你仍深信不疑的减肥误区 1:若你还认为阿斯巴甜有害有毒,是时候更新认知了——但摄入真糖也不会更健康。过量卡路里摄入越多,体脂率越高,健康隐患越大。2:断食只是限制进食时间的工具。若不懂热量平衡,一顿暴食仍会抵消其功效。3:不管采用什么方法技巧,关键始终在于总热量摄入。
#减肥
#健身
#减脂
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发布时间:2025-08-22 19:12
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大家都在搜:
喜欢吃西瓜🍉
...
星冰乐这么多卡啊 才知道 以为只是很甜升糖
5月前·吉林
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慕柏白
...
科普知识太言简意赅了[赞][赞][赞],点个关注吧
5月前·吉林
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源玉爱健身
作者
...
[泪奔]
5月前·吉林
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源玉爱健身
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