你仍深信不疑的减肥误区 1：若你还认为阿斯巴甜有害有毒，是时候更新认知了——但摄入真糖也不会更健康。过量卡路里摄入越多，体脂率越高，健康隐患越大。2：断食只是限制进食时间的工具。若不懂热量平衡，一顿暴食仍会抵消其功效。3：不管采用什么方法技巧，关键始终在于总热量摄入。#减肥 #健身 #减脂

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发布时间：2025-08-22 19:12
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喜欢吃西瓜🍉
...
星冰乐这么多卡啊 才知道 以为只是很甜升糖
5月前·吉林

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慕柏白
...
科普知识太言简意赅了[赞][赞][赞]，点个关注吧
5月前·吉林

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源玉爱健身
作者
...
[泪奔]
5月前·吉林

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源玉爱健身
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