你只管努力，其他交给时间#健身 #薄肌 #自律

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发布时间：2025-08-23 02:08
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对谁说晚安
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加油
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2月前·四川

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℡ 偉
...
宝
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2月前·四川

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爱吃酸
...
这个身高体重完美
2月前·广东

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绝情，绪
...
@[OK]
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2月前·甘肃

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呆叔
...
178 60KG 已经6个月了！上肉太难求指点
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2月前·河北

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木已成舟🇨🇳
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我也是170，125-130，我不去健身房练，也不吃科技，纯练。之前152
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2月前·湖北

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明天见啦
作者
...
我们都在害怕吃蛋白粉，外国已经嘎嘎扎针了
2月前·四川

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抖音是许愿池
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我也170，但165斤，能瘦到150是我的追求
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2月前·浙江

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🌈忘忧。
...
178，160斤，除了肚子其他地方都不胖[捂脸][捂脸][捂脸]。练了两个月了感觉没啥变化[捂脸][捂脸]
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2月前·广东

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明天见啦
作者
...
是不是力量训练不够
2月前·四川

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不高兴的没头脑😁
...
180:55:长不胖[尬笑]
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2月前·四川

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明天见啦
作者
...
180才110?[绝望的凝视]
2月前·四川

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小贺
...
我废了[流泪] 我当兵之前快160斤 回来123 过一年多140[流泪] 我练这样需要多久[流泪]
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2月前·甘肃

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明天见啦
作者
...
当兵的那不随便练练就可以了吗[憨笑]
2月前·四川

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张狼
...
174cm，87kg[捂脸]
2月前·云南

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明天见啦
作者
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[发呆]，体重这么重
2月前·四川

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瞌睡丶睡不醒
...
170，一百二十六斤，总觉得自己有点偏瘦，就是不长肉[尬笑]
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2月前·吉林

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明天见啦
作者
...
体重刚刚好呀
2月前·四川

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雾
...
我比你就重5kg，身高也差不多，为何差距这么多[捂脸]
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2月前·四川

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明天见啦
作者
...
脂肪多了一点
2月前·四川

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记录生活！
...
我这个坚持锻练了3个月，由原来身高172，体重170斤，练到现在135斤，终于有了几块腹肌了[尬笑]
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2月前·湖南

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明天见啦
作者
...
不错
2月前·四川

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丐帮大帮主
...
我也身高170体重 130斤，感觉比你胖一点点
2月前·广东

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明天见啦
作者
...
多力量训练
2月前·四川

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@小小章
...
喜欢练背和肩膀手臂，不喜欢练腿，腹看心情[捂脸]有没有一样的
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2月前·贵州

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星月作伴～随风天下
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我165，70kg，感觉我肉还没你多
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2月前·贵州

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明天见啦
作者
...
肌肉多才好
2月前·四川

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辞舟.
...
大哥们大哥们虚心请教，本人2020年的时候体重在220~230斤然后经过两年时间瘦到了128斤，体脂率在16，结果泡了一年酒吧到了180斤然后经过无氧有氧结合，现在瘦到了142斤，净身高1米82，现在迷茫的不行（说句不好听的，以前就是太胖，为了追喜欢的女生减的肥），不知道是现在单纯做无氧还是说就是一个半小时的无氧加40分钟有氧，求大神们指点小弟现在真的很迷茫[流泪]
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2月前·山西

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夜夜随风入君怀
...
我是一米八左右 体重70.4-71.3之间 每天力量训练然后有氧
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2月前·河北

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明天见啦
作者
...
对的，体重合格
2月前·四川

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明天见啦
明天见啦

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