还在问减肥可不可以吃水果？我教你用水果减肥的技巧用水果减肥不是代替餐食，而是代替零食！上一集跟大家说了减肥减脂没有不能吃地水果！减肥甚至可以吃榴莲！这一集我们来说说怎么利用水果这样的一个食物，极致利用来帮助我们减肥！减肥减脂水果怎么吃？吃多少？含糖量是科学而不是感觉！水果减肥地关键是什么？还有什么水果减肥的坑与骗局？还有什么水果减肥地骚操作！请评论区告诉我！！！#减肥饮食 #减肥小白必看经验 #控糖 #低卡水果 #低糖水果

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发布时间：2025-08-26 15:48
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熊一二三
作者
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所有带BERRY的水果，都很优秀！但是贵（除了草莓）
7月前·广东

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熊一二三
作者
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控糖到底控的什么糖？
7月前·广东

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壮球很壮🐶
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只有吃香蕉，才能拉粑粑
7月前·广东

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熊一二三
作者
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不吃就不行啦？？？[疑问]
7月前·广东

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熊一二三
作者
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尝起来不甜！但实际含糖量较高地水果一览！
7月前·广东

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Ashley.Z（见过邓紫棋版
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我真的爆爱吃水果 不能没有水果 最近超爱阳光玫瑰[舔屏][舔屏][舔屏]顺便晒一下我昨晚的饭
7月前·广东

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熊一二三
作者
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咱阳光玫瑰的含糖量还是很高的哈，新的育种方向含糖量比较高的品种，要控量哈
7月前·广东

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熊一二三
作者
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稍微吃多也不怕地水果！含糖量热量双低！【特别需要注意的是西柚跟很多药物有反应，不同同时吃。所以有慢性病或者长期吃药的宝吃西柚一定要谨慎】
7月前·广东

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熊一二三
作者
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市面上热卖草莓品种含糖量！需要注意的就是不同品种的含糖量差别非常大有时候甚至能差一倍，所以大家如果要关注「含糖量」，你必须知道确切水果的品种！
7月前·广东

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玉米的穿搭日记
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我有一段时间吃水果 没怎么吃米饭 瘦了一些[害羞]
7月前·广东

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熊一二三
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关键在没怎么吃米饭，很水果关系不大哈哈哈
7月前·广东

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花花系我
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@crazyMaybe。 坏了 奶奶糖尿病 之前不知道在哪里看到的人参果降血糖给她买了好多
7月前·江苏

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熊一二三
作者
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一次没吃好几个吧？
7月前·广东

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-JOLUO-
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最近三天两头吃榴莲
作者回复过
7月前·广东

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熊一二三
熊一二三

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