🍰微波炉2分钟搞定低卡防爆食抹茶脆皮蛋糕 🌟减脂期嘴巴馋甜品了，可以试试这款低卡又防暴食的抹茶脆皮蛋糕，0糖0油，做法简单。 🍴材料： 1️⃣燕麦30克 2️⃣鸡蛋1个 3️⃣零卡糖10克 4️⃣泡打粉2克 5️⃣抹茶粉2克 6️⃣牛奶50克 7️⃣黑巧15克 8️⃣椰子片2克 🍰做法： 1️⃣将以上材料打成细腻的糊糊。 2️⃣用4寸方形模具，垫上油纸。 3️⃣微波炉高火2分钟，趁热 - 抖音

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🍰微波炉2分钟搞定低卡防爆食抹茶脆皮蛋糕 🌟减脂期嘴巴馋甜品了，可以试试这款低卡又防暴食的抹茶脆皮蛋糕，0糖0油，做法简单。 🍴材料：1️⃣燕麦30克2️⃣鸡蛋1个3️⃣零卡糖10克4️⃣泡打粉2克5️⃣抹茶粉2克6️⃣牛奶50克7️⃣黑巧15克8️⃣椰子片2克 🍰做法：1️⃣将以上材料打成细腻的糊糊。2️⃣用4寸方形模具，垫上油纸。3️⃣微波炉高火2分钟，趁热加15克黑巧，融化后抹平，撒上椰子片点缀。4️⃣冷藏定型，稳定食欲，减脂期甜品好选择。 🍫一小块热量不到100大卡，分成3块，每块热量是94大卡。 #防暴食甜品 #抹茶蛋糕 #微波炉蛋糕怎么做

发布时间：2025-08-27 09:39:30