Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
#封闭式减肥训练营
#蹦床
#运动
一群人一件事一起努力
7020
193
2981
762
举报
发布时间:2025-08-28 10:56
全部评论
大家都在搜:
放牛娃
...
怎么像传销
4周前·四川
0
分享
回复
杨蓉
...
跳这个真能减肥吗?[发呆]
1月前·山东
13
分享
回复
展开16条回复
芷有晴天
...
按教练这样跳,我的精力只有五分钟就累趴了
1月前·广东
0
分享
回复
肖肖妹儿
...
[尬笑][尬笑]我看上这几个教练了,咋办[笑哭]
1月前·重庆
10
分享
回复
展开5条回复
J. Y杨琳
...
我想去,不是为了健身,就为了看前面几个帅哥
1月前·云南
8
分享
回复
展开4条回复
单飞孤雁
...
我要要去,不为减肥为了几个帅哥也要去[尬笑]
1月前·广西
0
分享
回复
展开1条回复
纹身小啊耐
...
网上这小教练嘎嘎帅,现实中一个没碰见,
1月前·河北
1
分享
回复
星有多美!
...
教练你太厉害了吧,继续加油努力。我给你点赞。[赞][赞][赞][赞]
1月前·广东
0
分享
回复
展开4条回复
海峰
...
1月前·山西
1
分享
回复
绿叶子饭店(龙游)
...
你们跳得也太好了吧,你们是从哪里学习的?我你可以吗?教我吗?你们怎么还有八块腹肌?因为我也太漂亮了,我给你发你们喜欢的六六六,还有还有大大红包,还有还有小爱心,你可以教教我吗?[冷漠]谢。
1月前·浙江
0
分享
回复
努力吧
...
我们河南的男人真厉害。
1月前·浙江
0
分享
回复
落地纸烟
...
好喜欢右三那个教练怎么办
1月前·广东
1
分享
回复
展开1条回复
清秋🌻
...
氛围很好,也有点想笑[泪奔]我笑点低……
1月前·浙江
0
分享
回复
用户2444965509858
...
我要是在这上面蹦,我得蹦着蹦着就掉地上去了,[捂脸]
1月前·江苏
2
分享
回复
万能人吃了蜜橘和楠瓜酱变成了福星
...
我和我闺蜜会不会笑死[捂脸]
1月前·山东
3
分享
回复
展开3条回复
惊鸿一瞥
...
都没你俩蹦的欢
3周前·安徽
0
分享
回复
啤酒加咖啡
...
减肥伪概念,拉到农村干点体力劳动,比这减的块
1月前·福建
1
分享
回复
月亮是我啃弯的
...
得跳多久才能到视频里的水平啊,看着好解压
1月前·山东
0
分享
回复
小美
...
在哪里
3周前·广东
0
分享
回复
水到渠成
...
来看教练的,都是帅小伙,好有活力[捂脸][赞]
1月前·吉林
1
分享
回复
塑燃健身训练营~阿凯教练
粉丝
209.4万
获赞
1435.6万
关注
猜你喜欢
00:00
跳瘦了一条裤子 哦买噶!#减肥中
1
00:00
瘦下来的样子,绝对能惊艳到你 继续加油,目标100斤#减肥
18
00:00
我的瑜伽老师告诉我:别看这个动作看似简单,其实很燃脂,只要每天坚持甩壶铃20分钟 就能深度燃烧腹部和腿部脂肪,不跑不跳一个月后就能看见惊人的蜕变#暴汗燃脂瘦全身 #夏季减肥 #壶铃摇摆 #小动作大作用 #自律遇见更好的自己
8
00:00
#彬彬有氧运动 跟练 今天开始还账了#彬彬有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划 #DOU上热门 #上热门
15
00:00
#减肥#健身#上热门🔥 一个月前的模样,当我运动一个月后#种草激励计划#彬彬有氧运动
61
00:00
那不是黑历史 那是我的来时路 #运动#减肥逆袭#变美变瘦变好看
39
00:00
从135到110 只需三个月。正常吃饭,不饿不动,健康拥有👗#体重管理 #掉秤 #变瘦 #节后甩肉大作战
12
00:00
#宜阳县 #宜阳有个推拿馆 #疲劳酸痛 #对症推拿2013年减肥,用了70天从159.8斤减到了89斤,保持在95斤左右,12年了,你所有能想到的方法我都替你们试过。 不要挨饿去减肥,不要使用减肥产品去减肥,不要恶意去减肥,你所快速得到的,反噬必然很大。 接触养生七年了,我想说的是,如果不是因为有养生意识,我的身体会更差。万幸是我提前认知了,一直在养护,得以现在身体素质还可以。 但是我今天感受前所未有的难受,深感在身体健康的时候,渴望得到的更多,当不舒服的时候,只想得到身体健康。 请我们大家都身体健康。
22
00:00
#节后甩肉大作战 #坚持打卡 暴汗的感觉真的很爽。过节你们都涨了几斤肉呢?
20
00:00
112→86 也就是区区26斤而已。姐妹们,我可以,你也一定能行,加油!#减肥逆袭 #减肥前后对比图
12
00:00
樊老师原创 下雨天发个库存吧 今日开辟了新的跳操空间[耶]
6
00:00
喜提8天全勤运动😄@达瑞永吉(孕中期) #减脂塑形 #空腹运动
86
00:00
正好有朋友打电话问我,她按照我的饮食方法20几天从107,瘦到了99,吃了顿烧烤又变成了102,而且又不掉秤了根据我的经验:1.她正好处于姨妈来之前的储水期,2.吃一顿两顿的还没有变成脂肪3.只需要恢复减肥期的正常饮食就可以了4.要多喝水,尤其是绿茶5.不要想着补救,不要轻断食,因为你到了晚上很容易饿了又控制不住打开食欲,我们需要稳定食欲#产后减肥逆袭 #大餐后如何补救 #节后甩肉大作战
29
00:00
孕33周丨怎么感觉彬彬有氧2号的节奏更快呀😂好几个动作他们做两拍我做一拍。也许是我肚子大了动作没那么灵敏了吧😂😂#彬彬有氧 #彬彬有氧运动回放 #孕晚期 #孕期运动 #居家锻炼
57
00:00
回复 @红乐森鲜的评论 如果你也是腰腹赘肉多,腿粗肩背厚,那就从今天开始跟我一起练这个燃脂高效的呼啦圈#瘦肚子 #呼啦圈转起来 #燃脂爆汗 #大肚腩变小蛮腰 #高效燃脂
4
00:00
#节后甩肉大作战 过节吃藕饼长的肉要减下去啊#爱健身的小姐姐
157
00:00
调整体态 培养气质 减肥减脂 塑形变美 #成人舞蹈 #减肥#塑形
1
00:00
#彬彬有氧运动 跟练 今天开始要还账了#彬彬有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划 #DOU上热门 #上热门
26
00:00
最好的年纪请拼命绽放自己!#瘦下来遇见更好的自己
1048
00:00
姐妹们听我一句劝,你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期,手细了,背薄了,体态变好了,人也美美哒#改善体态 #开肩美背 #瘦手臂 #居家锻炼 #练背
18
00:00
2天瘦了4.2斤,国庆放纵饮食还债 3天重了4.3斤,原本打算5天逆袭,没想到我2天就瘦了4.2斤!还债成功!重回160斤,也是个谜!#减肥 #运动 #国庆长肉 #棒棒哒 #每逢佳节胖三斤
4
00:00
汗水滴落,是努力的印记;脂肪燃烧,是坚持的回响。💪 #暴汗燃脂 #愿美好的一切都如约而至
32
00:00
#变美变瘦变好看 不仅要瘦,要瘦的好看,瘦的健康#逆袭之路
9
00:00
自律打卡第84天#节后甩肉大作战 #脱变中的自己 #逆袭
49
推荐视频
#晨起空腹有氧 悦人不如悦己 ,爱人不如多爱自己 ☀️☀️☀️#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #彬彬有氧健身操
16
生完宝宝后,体重暴涨的她一度陷入低俗,但舞蹈重新点燃了她的热爱,坚持每天练舞,甩掉60斤赘肉,不仅找回自信,更逆袭成为舞蹈老师,“妈妈”不是标签,而是动力,只要不放弃,梦想永远不晚,想改变,现在就开始,你也可以舞出精彩人生!#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈改变人生 #逆袭 #好身材练起来
2
你要提高自己解决问题的能力,而不是困在情绪里#健身 #中年女性 #身材管理
5
挑战 两个月瘦 30 斤,今天是第九天。早上起来天塌了,体重不但不下,还增加了,这正常吗#锻炼 #減肥 #自律
7
曾经230斤被别人满嘴脏话的侮辱打击了幼小的心灵、接下来一定要瘦瘦的让你们都不认识我从新活自己#减肥逆袭 #热门 #替尔 15斤肉不见了
8
小基数130-94的经验告诉你:女人改变什么时候都不晚!你只管努力坚持剩下的交给时间。跟我一样膀大腰圆腿粗肩背厚的姐妹,一定要试试甩壶铃,每天空腹800➕,坚持一段时间,你会遇见更好的自己!#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #自律遇见更好的自己
40
#彬彬有氧运动 坚持运动第7️⃣9️⃣天,晨光熹微,汗水滴落成诗。 烦恼随风散,马甲线在召唤!💪#好身材练起来 #种草激励计划
14
和 @微微健身操 一起 #合拍 今天干活很轻松,活动筋骨
12
你本来就很完美,只是被肉肉遮挡了魅力而已#减肥 #减肥逆袭
5
周天早起记录美好生活⏱️ 沉浸式减肥锻炼第5️⃣1️⃣天✅ #真实生活分享计划 #日常生活 #减肥vlog #我的减肥日记 #日常分享
9
早安!今天不想说什么,唯有一日复一日的默默坚持!#减肥打卡 #自律改变生活 #三十岁时的人生是什么样的 #坚持自律
0
#一起减肥打卡 #暴汗燃脂 减肥少吃,那是不存在的,胖子终于成了结实的胖子
4
不管你是几零后,每天给自己40分钟锻炼身体,你的状态会越来越好!如果你刚好有大西瓜、游泳圈需要甩掉、咱们一起转起来,一起加油!#好身材练出来#暴汗燃脂瘦全身 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #居家运动 #不会掉到呼啦圈
1
最新视频
#简笔画#跟着抖音学画画#想画就画@抖音小助手@抖音创作者中心@抖音青少年
1
用这个#硅胶刮板 刮油腻腻的锅底,盘子台面都挺方便,省了不少事。#硅胶头清洁刮刀 #厨房好物 #生活好帮手
0
有幸和你相遇 我们要珍惜彼此
5
三秒就追上,谁能扛得住这个短剧,点开等你来看!
0
正宗香云纱100%桑蚕丝黒龟圆领打底衫女装新中式单排扣红云纱上衣#秋冬穿搭#香云纱 #上衣穿搭 #外套
2
不得不说,湖南人真的太会做辣椒了!这个老坛晒辣椒真的巨香巨下饭!!特别特别香!不管配啥都好吃! #晒辣椒#下饭神器
0
武汉市黄陂区24小时随叫随到的防水补漏电话【131-4227-4097】我们深耕防水补漏多年,专治#武汉市黄陂区屋顶漏水、卫生间漏水、墙面渗水、阳台漏水渗水、飘窗漏水渗水、墙体发霉、阳光房漏水、平房漏水、厂房漏水、地下室漏水返潮、白蚁防治!不管漏点多隐蔽,都能精准定位,不用大拆大改,快速施工不耽误您生活。让您彻底告别“漏”烦恼,在家住得踏实又舒心!有漏水问题随时找我们,帮您把家恢复干爽整洁!#火烤沥青卷材防水#卫生间漏水维修#阳台飘窗防水施工#房屋修缮
0
以紫去黄,牙齿越黄,泡沫越蓝,这个最近大火的舒客色修牙膏,一定要来试试
0
如果有怪人破门而入,请务必不要下床!
0
热榜推荐
#宴遇永安 这一路走来真的不容易😭宴子终于等到了 #沈韶光 #林晏 #王影璐 #李昀锐 (按姓氏笔画排名)
5.8万
宴遇永安(干饭人必看
(他家👟很靠谱)@🉐物都没我奈斯 下次可以换个有实力的吗 #王俊凯 #2025nba全明星 #NBA聚星名人赛 #蓝海 #从开始到未来只为王俊凯
14.8万
.王俊凯.
🦖爪就这样焊在🐶脚上哈哈哈哈 #黄子弘凡 #张靓颖 #张靓颖演唱会 #姐狗 #演唱会
2011
芒果齁咸(见黄子弘凡26次版)
#追张靓颖巡回演唱会 1018北京演唱会 嘉宾黄子弘凡 珍姐和弟弟的霸王龙版《teeth 》太太太太可爱又太太太太搞笑了吧!哈哈哈哈哈😂😂😂
1.9万
子夜光芒
上海姚晓棠演唱会 姚晓棠热舞#姚晓棠 #姚晓棠演唱会 #姚晓棠天赐的声音 #姚晓棠跳舞
5754
沧久看演出
成功逗笑锤王 #红星照耀中国
13.1万
别瞅我
“有我 别心慌”姚晓棠上海演唱会《裹着心的光》,现场真的太稳啦! #姚晓棠 #裹着心的光 #姚晓棠上海演唱会
1.8万
Egz.7 live
完全公主啊啊啊🎀特别特别美的猫猫🥺🥹#张予曦
4.6万
行走的黑眼圈
张予曦!!!!人间芭比!!!!#张予曦
2.8万
Fangmy
咋那么逗哈哈哈哈哈哈真成霸王龙了#黄子弘凡 #张靓颖 #teeth #张靓颖巡回演唱会 #霸王龙
8274
椰子睡醒了🐾
同为中传播音主持专业毕业的#孙乐言 来offer7陪看啦,这波属实是“熟人局”天花板了🤣助教冯琳:大学室友主持新声们:好多中传师弟师妹少数不认识的主持新声看节目后也全都认全了啦!乐言社交圈的含金量还在上升~#令人心动的offer #令人心动的offer7 #孙乐言说offer7熟人太多了
2.4万
令人心动的offer
以人类目前的意志力根本无法抵抗此等萌物#在下悟空是也 #张予曦#HelloKitty公主小屋快闪Ulike #Ulike杭州快闪
65.6万
泥梨汁呢
别哭,爱你的人一直在等你!@姚晓棠 @姚晓棠(棒棒棠版) #姚晓棠 #姚晓棠破晓巡回演唱会 #退场 #演唱会 #姚晓棠上海演唱会
7217
slibc
热门视频
拼接撞色假两件上衣,视觉显瘦20斤#微胖女生 #显瘦穿搭 #穿上这件小衫瞬间变女神
0
新款复古百搭开衫外套做旧阔腿休闲裤女装#简约大气 #牛仔裤穿搭 #外套穿搭 #面料柔软舒适 #洋气减龄
73
热门残局,点击即玩 #JJ象棋小游戏 #精彩象棋对局 #象棋残局
2
#桃又野唇线笔 勾画一下,肉感立体唇妆就有了,没想到唇妆上还能下功夫啊 #唇线笔 #唇线笔推荐 #平价彩妆
0
这一口石榴酸奶球真的绝了 一口爆汁 超级香甜🤤 #干噎酸奶碗 #干噎酸奶石榴球
8
拼接撞色假两件上衣,视觉显瘦20斤#微胖女生 #显瘦穿搭 #穿上这件小衫瞬间变女神
0
不会化妆懒得化妆,又想美美的出门,那你直接涂它就行#贵妇膏#懒人贵妇膏 #防水防汗不脱妆
0
0
13
0
10
8
0
1
0
1
0
0
1
0
2
3
0
1
0
0
1