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十年运动,40岁的我比30岁更年轻自信
#运动女孩
#减肥
#减肥前后对比图
#逆袭
#减脂
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发布时间:2025-08-30 09:31
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会烧白开水🌈
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我还是喜欢你有点肉的样子[捂脸]我女生
1年前·安徽
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A帅—寒江雪
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我也是通过跑步减了50斤的受益者,加油[赞][赞][赞]
1年前·江苏
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悟襌自简
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男士的眼光,还是30岁的状态好,不胖不瘦,有点肉肉,现在太干巴
1年前·河北
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骏德阁主_山哥
...
你补充那几个都是什么啊?可以告知吗?
1年前·吉林
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尤枫
...
说句实在话,就对异性的吸引力来讲,真不如120的时候
1年前·安徽
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豹子女士
...
又要上班又要有效的陪伴孩子,还要运动,三餐自己做饭,不好意思就当我请教了,真的想知道这些所有都可以同时进行吗!我如果同时进行会感觉很累很累根本不能保持快乐
1年前·江苏
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龚晓希
...
还是三十岁的你更有女人味。
1年前·北京
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黄教
...
气质越来越好[一起加油]
1年前·浙江
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越光宝盒
...
为啥我长距离跑步后会偏头痛,很苦恼
1年前·山东
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豆
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减肥前后都很美[比心]
1年前·上海
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姑苏蓓蓓
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向前向后向左向右 #减脂塑型有些事情哭哭就算了 #减肥路上的绊脚石 #牛马日常系列 #如何减肥#girlstalk
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家用动感单车减脂 #真实生活分享计划#大基数减肥#动感单车减脂#大基数居家运动#乔乔暴富🔥🔥的健身日常@抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥#动感单车减脂
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Day|6 减脂热身开始 #真实生活分享计划 #减肥#打卡 #减脂日记 #减脂日常记录
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#身体在流汗 #总不能不锻炼吧 #流汗的感觉 #锻炼对身材的影响 #居家健身日常 真想天天喝酒吃夜宵 肉长在别人身上😂😂😂😂还是克制的情况下两个月胖了15斤 看看一个周能不能减掉15斤
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减肥日记第185天,目前211.8斤,累计减重61.4斤#瘦 #减肥 #减脂计划与脂肪死磕到底
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瘦下来真的不要太好
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你察觉到自己的状态不对的时候,一定要想方设法的把自己救上来。 人生的至暗时刻,大道理没用,鸡汤没用,蛋糕奶茶可乐火锅都没用,甚至家人和朋友的爱,也只能缓解焦虑。 所以请你务必,一而再再而三,千次万次,毫不犹豫救自己于水深火热之中。
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补发9.19体重133.4 #减肥 #变美变瘦 #挑战100天瘦30斤 #减肥称体重 #减脂贵在坚持
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小脂肪,退下吧!本宫要瘦了
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3月210斤到9月160斤共计减掉50斤。是不是应该卖点药啊!想了解的滴滴我吧!#减肥前后对比图
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不想跑跳伤膝盖,就试试爬楼机! 全身燃脂,臀腿同步锻炼,在家就能动。 不用出门,不受天气影响,大基数也友好。 每天30分钟,暴汗舒展全身,居家高效动起来 #爬楼机 #自律 #减肥逆袭#暴汗燃脂瘦全身
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减脂打卡第 3 天,体重 137 斤✅ 不去健身房,在家跟着短视频跟练。 脂肪大多堆在上半身,肚子肉肉突出。 新手手脚不协调、跟不上节奏很正常。 不必纠结动作是否完美,先动起来,总比躺平内耗强。 持续记录真实变化,静待三个月蜕变,一起加油💪#运动减肥 #坚持运动打卡 #练起来 #失业在家 #居家健身有新招
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第42天减肥
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打卡第160次 例假第2天@小李不吃🐷(刷脂塑形) @小李不吃🐷
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是我减肥太成功了吗?😂最近半年微信,抖音认识的不认识的都经常来联系我!今晚这个点被老公哥们打电话叫醒问怎么瘦的🙂↔️
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【减肥第12天】~【不吃宵夜的第12天】【喝苦咖啡的第5天】【现体重192斤~初始体重200斤】 #胖子逆袭 #减肥蜕变 #身体重启计划 #改变自己从减脂开始 #胖子的改变
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200斤大胖子减脂第54天(已减20斤) 体重90公斤,比昨天减了0.3斤,历时54天,日均大约掉0.4斤,中间大概穿插着休息放纵了5-6天,再有这样一个这样20斤的历程我就基本上达到15%的体脂率腹肌就出来了,然后短暂休息调整之后就是再用两个月的时间减到12%体脂,预计要带着12%体脂率的腹肌过春节了,我要亲手把自己送到一个想要的高度,继续努力吧,加油!#减肥逆袭 #改变自己从健身开始 #减肥打卡记录 #腹肌 #记录真实体重
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每天坚持两个月必须减24斤下来、目前一个月已经减13斤下来了😂#真实称重记录 #锻炼不仅是减重 #每天称无数次必须坚持下去
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八零后姐妹,谁让你们的身材图片让我平衡一下、女人这一辈子总在跟自己的身材较劲,衣柜里永远少件衣服,身上永远多一块肉#减肥 #搞笑 #搞笑视频 #午间一乐 #减脂
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#减肥 110-98用了两个月。维持了十个月。98-84用了三个月
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减肥记录第十一天,轻了1斤继续努力 昨天没掉,都有点焦虑了,今天继续,说实话,最近没有之前难受了,但是不吃东西觉也变得少了,夜里总醒,11天总成绩18斤,看看能不能节食坚持15天,另外,胖女孩都去减肥哦,减肥会让你变得自信起来,期待更好的自己。#减脂成果 #大基数减脂 #减肥打卡日记 #减肥 #vlog日常
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原来是这样的感觉 #原来这就是瘦下来的样子 #减肥前后对比 #减脂逆袭 #自律改变自己 #蜕变过程
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想记录一下体重,重新开始,大家也可以监督我,第一天,体重178.5✊✊以后我每天在抖音里分享我的体重。
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希望减肥成功过年回家吓我爸妈一跳 #过年就要美美哒 #新年减肥计划 #过年之前一定要瘦下来 #春节减肥倒计时 #过年前减肥计划
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@雪梨记录生活🍐 咱们家小茶茶就是这么好 放心去拍吧 #一起变瘦变美吧 #管理身材我是认真的 #瘦下来做最好的自己
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搞起搞起 把身体搞好,把心态搞好#减肥日常vlog #创作者中心 #创作灵感 #自律遇见更好的自己
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汗水以流💦该到我炫耀的时间了 #居家健身 #宝妈的健身日常 #居家健身自拍记录
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如果你的爱人你的朋友在减肥,请不要打击她,埋怨她。如果可以的话,请夸夸她!#减肥 #关于减肥那些事 #大基数减肥
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#瘦身前vs瘦身后 #减肥前后对比 #瘦身前后变化大吗 每天吃着家常饭菜,轻松😎瘦下来可太好了😁继续努力💪
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家人们,你们国庆中秋都胖了几斤呀? 我先说,我胖了6斤😂 我看看几天能瘦下来。 #女孩子一定要坚持健身 #国庆胖几斤 #减肥 #运动女孩 #过节吃胖了几天能瘦下来
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我能有什么坏心思呢 只不过就爬爬坡,努努力瘦个十斤八斤的好啦。#我能有啥坏心思呢 #有氧爬坡一小时 #爬坡减脂 #打卡爬坡
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减不了一点,谁能告诉我卡哪了? 减不了一点,难道是昨天石榴惹的祸,我太难了#体重卡住不掉秤怎么办 #减不了一点 #减肥体重一直不掉怎么办 #减个肥怎么就这么难呢 #减不动了怎么办
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全棉的贴身舒服 全棉的不起球不掉毛的 #全棉四件套 #纯棉四件套 #四件套 #四件套床品 #四件套床单被套
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劝了半天还是没劝住😂宇神真的做到了,不服不行。人跟人的差距真的很大😅😅😅,努力在天赋面前,真的是不足道也。#运动#马拉松训练#马拉松破三#马拉松精神永不言弃 @宇你同行. @平安~真实,峰神也加油啊 @程一峰(普通跑者)
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还没发布的红魔12PRO+ ,开箱~看看这代有哪些变化!
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