#蒲公英 #蒲公英茶 #蒲公英泡水 #婆婆丁

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发布时间：2025-09-02 17:15

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1月前·安徽

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幸福起航.❤️

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1月前·山东

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御草凰滋补养生

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山楂麦芽消积茶｜一杯喝掉积食，肠胃轻松过秋冬🍂 贴秋膘的季节，吃得多、动得少，是不是常感腹胀、口臭、大便酸臭？孩子不爱吃饭、夜里趴睡？试试这款源自《汤头歌诀》保和丸化裁的——山楂麦芽消积茶，古方新用，消食导滞，温和又有效🌿📘 典籍溯源：《汤头歌诀》云：“保和神曲与山楂，苓半陈翘菔子加”，专治食积停滞。本方以保和丸核心为底，去连翘、加莱菔子，更侧重消食化积，尤适合秋冬进补过度、油腻积滞者，兼顾儿童脾胃娇弱之特点。🫖 配方公开：● 山楂干 10g（《汤头歌诀》“保和神曲与山楂”，消肉积）● 炒麦芽 10g（《别录》“消食和中”，化米面积）● 炒莱菔子 6g（消食除胀，下气化痰，增强导滞力）● 陈皮 3g（理气健脾，助运化，去湿浊）🔧 详细步骤：1️⃣ 预处理：✅ 山楂洗净，去核更佳；✅ 麦芽、莱菔子用小火炒至微黄，降低寒性，增强消食力；✅ 陈皮切丝，释放香气。2️⃣ 冲泡方法：所有材料放入保温杯，注入600ml沸水，焖泡20分钟即可。🍵代茶频饮，可反复冲泡至味淡。⏰ 饮用提示：✅ 每日1剂，饭后1小时饮用，帮助消化肉食与米面堆积；✅ 儿童可酌情减量，分2-3次温服；❌ 脾胃虚寒严重、长期便溏者慎用，孕妇忌用。👶 特别适合：✔️ 食积停滞导致的腹胀、嗳气、口臭、大便酸腐✔️ 儿童厌食、食欲不振、夜间磨牙、趴睡✔️ 成人聚餐后“吃撑了”、胃中闷胀感🌟 为什么有效？🔍 山楂 + 麦芽 = “消食黄金搭档”，一消肉积，一化米积；🔍 莱菔子下气除胀，解决“胀气难题”；🔍 陈皮理气健脾，防止“越补越堵”。📍 小贴士：✅ 可加入少量冰糖调味，但不宜过甜；✅ 连喝2-3天即可，不建议长期服用，以免伤正气；✅ 配合饭后散步或腹部顺时针按摩，效果更佳！🍂 秋冬进补，别忘了“先通后补”。一杯消积茶，清肠胃、助吸收，才是真正的养生智慧。#消食茶 #山楂麦芽茶 #儿童积食 #中医养生 #药食同源 #保和丸 #脾胃调理
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